中西医诊疗白癜风哪个更有效 http://baidianfeng.39.net/a_bdfnzhm/141114/4517321.html结肠和肠道发炎会引起疼痛和不适。在某些情况下，你可以通过在饮食中添加特定的食物来控制其症状并减轻炎症。肠道和结肠炎症的主要原因是炎症性肠病（IBD）。IBD是克罗恩病、溃疡性结肠炎。这两种情况都会引起肠道发炎。相同的饮食并不适用于每个患有IBD的人。因为有的食物比其他食物更有助于减轻炎症。在本文中，提供了一些食物建议，这些食物可以帮助人们减轻肠道或结肠的炎症。对于IBD患者，建议在爆发期间采取以下饮食措施：少吃纤维你可以选择面包和米饭。每份纤维少于2克的食物是最合适的。蔬菜包括：绿豆萝卜去皮的土豆泥芦笋尖南瓜泥水果包括：去皮的苹果香蕉哈密瓜西瓜去皮水果和蔬菜有助于减少其纤维含量。研究人员发现，遵循富含水果和蔬菜的饮食有助于减少炎症。吃蛋白质你需要确保自己在爆发过程中摄入足够的蛋白质。蛋白质来源包括：例如：家禽三文鱼或其他鱼牛肉和猪肉低钠低脂熟食肉煮熟的鸡蛋豆腐坚果和黄油包括：花生杏仁葵花籽喝水当症状恶化时，IBD患者每天喝8杯水为目标。但需要避免：咖啡因饮料含糖饮料用糖替代品制成的饮料少吃添加脂肪你在烹饪时可以选择油而不是固体脂肪。每天的摄入量应少于8汤匙。使用橄榄油代替其他油脂有助于炎症。特级初榨橄榄油有助于减轻IBD患者的氧化应激，炎症和免疫反应。以下食物适合刚爆发克罗恩氏病或溃疡性结肠炎的人：稀释果汁苹果酱水果罐头麦片普通鸡肉，鱼煮鸡蛋土豆泥、白米饭或面条酸面团或白面包如果你已经从肠道或结肠发炎恢复后，可以吃以下食物来帮助减轻炎症：纤维当胃肠道症状得到改善，并且症状恶化的可能性较小时，你可以开始食用纤维含量较高的食物。Omega-3脂肪酸食用omega-3脂肪酸不能治疗IBD，但它们有助于缓解炎症。omega-3脂肪酸可能会使溃疡性结肠炎患者受益，而不是克罗恩氏病患者。ω-6脂肪酸也可以帮助溃疡性结肠炎患者。omega-3脂肪酸的常见来源包括：坚果蔬菜沙丁鱼三文鱼，鲱鱼，鲭鱼和其他油性鱼天然食品你应该选择经过最少加工的食物。产品包含的成分越少越好。乳制品和乳糖产品你可以重新引入乳制品或乳糖产品，前提是它们不会使症状恶化。如果你有乳糖不耐症，需要避免食用乳制品。或者吃低乳糖或无乳糖的产品。蛋白质你可以以下形式消耗蛋白质：牛肉蛋家禽植物为基础的蛋白质，如大豆产品多喝水你需要每天保持喝足够的水分。建议喝水代替果汁，软饮料，酒精和含咖啡因的饮料，例如咖啡或茶。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意更多内容推荐：国产航发迎来历史性时刻，核心机点火成功，大飞机不再遥不可及超级苏霍伊：最强四代机Su-35空气动力学的完美之作国外女子化妆成芭比娃娃！是我看不懂的时尚预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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