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金花菜炒鸡蛋较低热量食材:金花菜克鸡蛋2个芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1准备食材步骤2鸡蛋加1克盐打散步骤3热锅热油放入蛋液步骤4炒熟存出备用步骤5热锅热油放入金花菜步骤6翻炒均匀加盐加几滴白酒步骤7放入炒好的鸡蛋翻炒均匀步骤8加入海鲜酱油步骤9关火翻炒均匀出锅成品图奥尔良烤全翅较低热量食材:鸡翅3个步骤1准备鸡翅并把鸡翅洗净步骤2把鸡翅用牙签扎上小眼以便腌制时入味步骤3加入奥尔良烤翅料步骤4把料粉搓匀鸡翅步骤5然后把鸡翅用食品袋装好扎严放入冰箱冷藏室腌制一夜以上步骤6取出腌好的鸡翅摆入烤盘步骤7上下火约度烤制10分钟，再翻面
西兰花炒鸡丁较低热量食材:西兰花克鸡精调料鸡粉家用g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1准备主料（鸡脯肉放入椒盐粉，料酒腌20分钟）步骤2西兰花放入水里焯一下步骤3油温高放入西兰花煸炒步骤4放入胡萝卜一起煸炒步骤5放入鸡丁继续煸炒步骤6放入盐、鸡精、适量水，盖上锅盖，汤汁收干即可成品图韭苔炒鸡蛋较低热量食材:韭菜苔1把鸡蛋2个芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1将韭菜苔摘去花头清洗干净沥去水切成段将鸡蛋打入碗中用筷子始
篇。我每天都坚持和妈妈一起读书，我已经读了15本法国红色桥梁书、《小绿狼》等16本绘本、《爬行动物探秘》、《一百条裙子》、《昆虫记》，还和妈妈一起背诵《弟子规》。通过读书、写博，我每天都过得很充实、快乐。 怎么样？我的暑假生活很丰富多彩吧！兴奋地事情还在后头呢？我要去北京旅游了，旅游回来，我会把英语听写和钢笔字帖全部完成，并且预习三年级的课程，妈妈说这是劳逸结合，我对三年级的学习生活充满了信心！回忆小学作文字篇4 记得小学的时候，最喜欢吃火爆鸡筋，五毛一袋，上完体育课要买个雪莲或冰棍，夏天上学有钱时要买瓶可乐，把拖肥倒进去，吃个月亮船就叫有钱人，周末我们不会和朋友去ktv，也不会去喝奶茶，更不会去网吧。 我们觉得那都是离我们很遥远的地方，只是和朋友去公园，人民乐园玩玩，谈论一下摩尔庄园，牛逼点的玩一下侠盗飞车和暴力摩托，不会下载侠盗，偶尔在同学家玩次侠盗觉得很奢侈，那时候的我们不会注重穿衣，也不会注重发型，只知道玩，但奇怪的是每次我们各科都考99或，那时候我们好像很怕父母，很听他们的话，那时候没有压力，没有心机，朋友之间关系很单纯，我们男生不敢给女生说话，谁要是跟哪个女生走的进了，我们就会嘘他，喜欢一个女生，但不知道该怎么做，只记得经常惹她生气，不会表白，只是很单纯的喜欢，并不想占有，记得我那时候最喜欢听稻香，棉花糖，海阔天空，那时候一起来看流星雨刚刚上映，同学们经常讨论，那时候我们没”大有手机，基本都是通过qq定好时间地点见面玩去，就算有手机也是诺基亚黑白屏，我记里上体育课跑步袁上卜每次都在最后，五年级临近毕业cf出了，打的很是疯狂，在同学自己杠，谁杠输了就当僵尸，天天在楼道里咋呼伐儿的洪，那时候我们好像很喜欢上学。 但现在的我们厌倦上学，和朋友去ktv再正常不过了，上网吧也是件平常事，我们开始淡忘了摩尔，打起了LOL，魔兽，原来喜欢喝的可乐也有一段时间没喝了，现在大刀肉等那些食品被称为垃圾，现在我们吃着昂贵的辣皮，可比可，却吃不出当年和朋友一起分享的那块大刀肉的感觉，现在见了喜欢的女生就追，谁没有个媳妇大家还会笑话他，现在的我们会注意穿戴，发型，我们也会和父母顶嘴，吵架，一次一次伤了他们，现在我们有了大屏的智能手机，联系很方便，但心里还是很空虚，找不到一个能说心里话的人，现在那些歌好像也不听了，也不是那么喜欢看一起来看流星雨了，现在交的朋友当面对你一套，背后对你一套，没有小学同学的那种单纯，那是没有目的的在一起玩，跟利益沾不上边，是神圣不可侵犯的！这就是我对小学生活的回忆，离我们越来越远的童年。回忆小学作文字篇5 我喜欢回忆，因为回忆可以让我的心情变好;因为回忆可以让我记起那些令我终身难忘的人;因为回忆可以让我把那些人和事牢牢的记在心里，不做那些不该做的事，因为回忆可以让我活的坦坦荡荡。于是今天我又回忆起那件事，那个人…… 在小时候，我很调皮，也很贪玩。在二年级时，带我的张老师对我很不好，因为学习吗?当然不是，当然是因为调皮，把同桌的文具盒放在讲台里，把女孩的小辫子栓在椅子上，导致她一站起来就被扯断好几根头发，疼的她哇哇直哭，当然我也经常被请进办公室，这就是老师不喜欢我的原因，我也很狠她，她总是把我骂的狗血喷头，无地自容，而我也很叛逆，她不让我干什么，我偏干什么。 记得有一次，外面下着倾盆大雨，同学们不能出去
爆炒鸡胗-助消化之美食较低热量食材:鸡胗克尖椒1个彩椒0.5个干辣椒1个新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1准备食材:鸡胗用水泡2个小时后，切片，彩椒及尖椒，切成菱形块，葱，姜，算，切好备用（葱姜蒜分成2次用）步骤2鸡胗控干水份后，加入淀粉，花雕酒，葱，姜，蒜（第一次用时，尽量切碎），搅拌均匀后腌制30分钟。同时，小碗里放入花雕酒，酱油，糖，盐步骤3底锅放入适量的油，接着放入干辣椒，花椒，葱，姜，蒜（第二次放入），煸香步骤4再放入腌制好的鸡胗，大火，爆炒步骤5放入已经准备好的小碗调料，搅拌均匀炒步骤6最后，放入彩椒，断生后，关火。成品图可乐鸡腿较低热量食
日式烤鸡腿较低热量食材:鸡腿克纯孜然粉烧烤调料撒料新疆小吃油炸烤肉孜然粒现磨g烤鱼孜然鸡腿去骨将鸡腿去骨鸡皮如果不介意建议保留盐表面均匀撒上黑胡椒盐腌制酱汁把洋葱碎孜然油烧烤酱一同混合小伙伴们可以慢慢调试比如觉得淡了就多谢盐甚至加一点酱油觉得喜欢甜就加点白糖.抹匀将酱汁加少许水稀释取一半抹在鸡肉里面如果是整只鸡的话可以多加些洋葱碎填充在鸡肉肚子里～密封把鸡肉放在袋子里多加一些酱汁然后密封起来轻轻揉搓几分钟让调料可以更好的进去步骤6剩余酱汁也可以加入柠檬汁蜂蜜
四川科技馆位于成都市中心天府广场北侧，处于成都市中央商务区中的文化博览区地标位置。占地面积平方米，建筑面积41平方米。馆内常设展场面积25,平方米。一至四楼设有4D影院、都江堰、二滩与九寨黄龙、航空航天、机器人、虚拟世界、信息社会、数学、青少年科技园、疯狂科学秀、机器人工作室等20个展区，共有余件展品。展品集科学性、知识性、趣味性、参与性和艺术性于一体，借助声、光、电等现代化展示手段，生动形象地向公众普及科学技术知识。
到来，让我们跟随潮流，一起走向郊外去植树吧，为共同创美丽地球而行动起来。 在植树节这天，我们一百二十多人的队伍开始登山，领队给我们的分工很细，有刨土组、提水组、浇水组，植树组和质量监督组等好几个小组，我和我的小伙伴们都被分到植树组。我们拿着锹，扛着镐、锄，提着桶，开始种树。男生提水及刨坑，女人和孩子浇水和植树。我们对植树的质量非常讲究，树坑要挖30公分长、40公分宽、40公分深。我先把树坑挖好，再栽种小树。我在挖树坑过程中挖到一块大石头，我就拿手使劲把大石头挖出来，并把坑里的小石头一个个捡出来，再把小树苗放进去，用手把无杂质的好土放在小树的周围，再用我的小拳头把土砸实，接着再用刚捡出来的小石头在小树的周围垒成一个小围堰，便于保存水土，然后浇上满满一花生油桶水，这样我的小树种完。再把提前做好的写着我的名字及希望语的小牌子挂在我的小树上。 托着疲惫的步伐，带着愉快的心情走在下山的小路上，当回头望见刚刚种下的小树苗在微风中轻轻摇摆，好像对我们招手说拜拜！，希望来年我能看见满山的郁郁葱葱。让我们每个人都行动起来，爱护大自然，爱护一草一木，人人都来植树，人人都有绿色意识，我们的社会才和谐。愿天下人都种一棵小树苗，看着它们长大，那多么有趣！地球的未来一定是绿色的。 今天虽然疲惫，但是心里却感觉很愉快。植树节的作文字篇8 早上，天气晴朗，空气新鲜，阳光明媚，瓦蓝瓦蓝的天空中飘着几朵白云。小鸟叽叽喳喳地叫着我拿着工具准备到山坡上植树。 我和同学们来到山坡上，只看见一棵孤零零的老树。我想：多好的土地呀!怎么能浪费呢?我们现在种下几百棵几千棵小棵，过了二十多年，它们长大了，成了树林，那该多好呀! 山坡上红旗招展，摆开了植树造林的好战场。有的高高地举起铁锹，用力地挖坑;有的去好远的地方运小树;有的飞快地从小河边打来水;还有的用铲子把坑填得满满的。他们干得多带来劲呀!你看那边的同学也不休息，他们埋头苦干，好像要把山坡变成树林似的。这边的女同学穿着五颜六色的衣服，干得也很带劲。她们的辫子随风摆动，小脸蛋红通通的，额头的汗水像珍珠。 瞧!那女同学把小树扶直，班长用铲子把树坑填满，用脚把土踩紧。女同学把水倒进土里，水一下就渗透到了树根，小树喝饱了水，点点头，好像在说：“我长大了会报答你们的养育之恩的。” 植树的任务完成了，我回头一望，看见一排排、一队队、一片片的小树威武地站着。微风吹来，小树摇头晃脑，好像在笑。小鸟叽叽喳喳地叫着，好像在说：“小朋友，你们真行!”我们看了这一切，心里很高兴。
油炸鸡蛋红薯片较低热量食材:红薯克（南瓜薯）鸡蛋1个鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1红薯一个切薄片（薄比较好油炸且易入味），鸡蛋一个加少许盐调好。步骤2将切好的红薯薄片放入调好的鸡蛋里，拌匀，静静五分钟等待入味。步骤3油不能少，油要够开，然后下锅开炸步骤4剩下的鸡蛋不要浪费可以煎煎吃掉，出锅装盘。成品图丝瓜炒鸡蛋较低热量食材:丝瓜2根鸡蛋2个鸡精调料鸡粉家用g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1丝瓜两根去皮步骤2然后切成片步骤3鸡蛋两个打散步骤4锅里倒入油倒入打散的鸡蛋步骤5然后快速炒散后装盘里步骤6锅里在倒入油加入丝瓜炒匀步骤7加入丝瓜后快速几分钟步骤8然后加入炒好的鸡蛋炒匀步骤9
眼泪汪汪。昏沉的我听得最清楚的便就是蓓蓓家小狗的叫声。 其实每一天蓓蓓和小狗都会来看不醒人事的我。蓓蓓柔软娇嫩的樱桃小嘴欲启又合，如一双清亮无比的婴儿眼透视着发生的一切，她和小狗就那样牢牢地守护着我，不说话也不想离开。医院下病危通知时，蓓蓓满脸积蓄的忧伤却挤出春花般的笑意说：“我给你做一种你没吃过的菜，保证你肯定会好起来，你信不信？但就是你得负责吃上一些，吃了就有力气，病才会好……”在医生都不敢打包票的险境下，蓓蓓豁出命来把与生俱来的信心全部押上，保证我会好，也不怕被人腹诽，骂她完全就就是个“小骗子”。那时我的精神状态似乎很识相就势好转。 鸟儿在树上欢鸣，椿树散发出一束束薄荷味的香气，由远及近大行其道。想不到连上村后那座小山顶也怕摔下的蓓蓓居然有美猴王的潜质，高高地爬上了树。身子生龙活虎、左旋右转，云里雾里绕上跳下。小手娴熟利索地摘着新生的叶子，一把把鲜嫩肥硕的椿叶像一只只粉绿色的蝴蝶展开翅膀，纷纷落在小狗身边。小狗甩着尾巴，眼巴巴朝树上的蓓蓓汪汪直叫，不知就是不就是在说：“留意点，蓓蓓你可别掉下来，叶子不要乱扔嘛，别把我身上好看的毛弄乱了……” 春天的阳光很润很暖，像绵幽金线温温柔柔地穿过树权，照在蓓蓓还有点颤颤惊惊的腿上，小小的身子蜷缩一团，几乎要被星星碎碎的春光融化似的。一片片粉嫩的叶子如碧波荡漾，满枝满杈洋溢着喷薄欲出的热情与期望。 树下的小狗很乖，不等蓓蓓吩咐很识时务，把横七竖把的椿叶衔到嘴里，再一排排整齐地摆到篮子里。 蓓蓓的奶奶说这世上椿叶炒蛋就是最好吃的菜，可蓓蓓却不知用什么蛋来炒才算绝配。于就是她坚持着“一个也不能少”的原则分别用鸭蛋、鸡蛋、鹅蛋炒了三大碗
生不敢给女生说话，谁要是跟哪个女生走的进了，我们就会嘘他，喜欢一个女生，但不知道该怎么做，只记得经常惹她生气，不会表白，只是很单纯的喜欢，并不想占有，记得我那时候最喜欢听稻香，棉花糖，海阔天空，那时候一起来看流星雨刚刚上映，同学们经常讨论，那时候我们没”大有手机，基本都是通过qq定好时间地点见面玩去，就算有手机也是诺基亚黑白屏，我记里上体育课跑步袁上卜每次都在最后，五年级临近毕业cf出了，打的很是疯狂，在同学自己杠，谁杠输了就当僵尸，天天在楼道里咋呼伐儿的洪，那时候我们好像很喜欢上学，但现在的我们厌倦上学，和朋友去ktv再正常不过了，上网吧也是件平常事。 我们开始淡忘了摩尔，打起了LOL，魔兽，原来喜欢喝的可乐也有一段时间没喝了，现在大刀肉等那些食品被称为垃圾，现在我们吃着昂贵的辣皮，可比可，却吃不出当年和朋友一起分享的那块大刀肉的感觉，现在见了喜欢的女生就追，谁没有个媳妇大家还会笑话他，现在的我们会注意穿戴，发型，我们也会和父母顶嘴，吵架，一次一次伤了他们，现在我们有了大屏的智能手机，联系很方便，但心里还是很空虚，找不到一个能说心里话的人，现在那些歌好像也不听了，也不是那么喜欢看一起来看流星雨了，现在交的朋友当面对你一套，背后对你一套，没有小学同学的那种单纯，那是没有目的的在一起玩，跟利益沾不上边，是神圣不可侵犯的！这就是我对小学生活的回忆，离我们越来越远的童年！回忆小学作文字篇3 今天是7月25号，我们已经放假20天了，目前为止我已经完成了三本暑假作业，妈妈说这次我完成的作业质量很高，字写得工整，而且错误很少，我还有很多的收获呢。 学游泳：今年暑假我又报了游泳班，我每天特别开心，因为我们班里有5个同学都在学游泳，一开始学得时候我经常喝水，哎！游泳池里的水可不好喝啊！不过我很快就学会了蛙泳，教练说我游的非常好，还让我去当小老师呢！我负责教一个比我大两岁的姐姐，可怎么教也教不会，看来当教练也是一件不容易的事啊！对了，我还学会了自由泳。通过学游泳，我的饭量又大了，吃嘛嘛香，身体甭棒！虽然皮肤都晒黑了，可是身体更强壮喽！ 学吉他：我已经上了两节吉他课了，学得很好！我们的吉他老师非常优秀，他经常鼓励我们刚学琴的小朋友，我现在已经学会基本的指法和节奏了。我刚开始练习的时候，左手按弦按不住，右手弹弦弹乱套，眼睛看右手顾不上左手，看左手又顾不上右手，但是我坚持一遍一遍地弹，错了重新开始，我越练越熟练，现在右手已经不用看了，左右手配合的非常协调。张老师非常满意，他夸奖我说：“哇塞！天才啊！大部分孩子学两节课，还不会按弦呢！你会成为我最得意的学生的。”听了张老师的话，我的信心更足了，我会更加刻苦的练习，早日能够自弹自唱。 学快板：我学快板已经快两年了，已经学了大小16个段子，在暑假期间，有很多孩子都放弃了练习，可我没有放弃，因为我觉得放弃比坚持更难受。我又学了两个新段子，蒋老师很满意，他说我是坚持最好的孩子。昨天学快板就我一个人，蒋老师语重心长地给我讲了他学快板的经历，并且鼓励我说只要我坚持练下去，有一天还会超过他呢！我知道这是蒋老师在鼓励我，他说准备再教我两个大段《武松赶会》和《红岩》就可以不学了，我听了心里还挺难受的，我会珍惜跟蒋老师学习的日子的。 读书、写博：我和妈妈参加了第六届书香班级和第三届濮阳博客之星活动，已经写博文15篇，推荐了4
毛豆烧鸡块较低热量食材:鸡0.5只毛豆克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1半只鸡剁成块，然后放水里步骤2加入料酒步骤3这是煮过的，然后清洗干净步骤4锅里倒入油倒入清洗干净的鸡块不停翻炒步骤5炒至鸡块焦黄加入生抽步骤6炒匀后加入一大碗水大火煮开转中火炖40分钟步骤7炖汁减半然后加入毛豆步骤8然后加入盐在炖20分钟步骤9炖至收汁毛豆熟出锅即可步骤10做好的鸡块成品图盐焗鸡腿较低热量食材:鸡腿克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1鸡腿一只洗净沥干水分步骤2小碗中加入适
烤鸡蛋南瓜圈较低热量食材:日本南瓜1个火腿肠1根鸡蛋4个年新鲜蔬菜紫皮洋葱带箱10斤农家自种当季元葱大圆葱红皮葱头步骤1南瓜用刀切片成圈状，去籽步骤2将洋葱及火腿切丁步骤3南瓜圈放入盐、黑胡椒及橄榄油调味步骤4将南瓜圈放在烤盘中放入烤箱中烤15分钟至金黄色步骤5用中高火烧热锅加入少许油，炒香洋葱及火腿步骤6将南瓜圈从烤箱中取出，打开鸡蛋放入南瓜圈内，可以再加点盐及黑胡椒调味步骤7撒上洋葱火腿粒，放入烤箱中烤10分钟至鸡蛋凝固步骤8取出后装盘撒上一点香葱就可以吃啦成品图西红柿鸡蛋面较低热量食材:芦花海盐海
有院墙为阻，我们仍一眼就能够望见那枝满载着期望与生机的火红杏花。当美降临时，低矮的院墙与柴扉永远都不会成为它到来的阻碍，除非我们早已将自己锁在那个麻木而怨尤的高墙之中。 春的遐想作文（五）： 一串串鞭炮，一阵阵欢笑，送走了寒冬与腊月。也许你还沉浸在冬日的寒冷与枯燥里，也许你还回味在节日的气氛里，也许你还没有来得及发现，树尖已经变绿，腊梅、桃花已经红满枝头，小河里的水也慢慢开始奔跑，大地不知不觉地从沉睡中苏醒了。 空气中，泥土里，到处都充满了春天的味道，那就是一种喜悦，一种欢乐，一种活力，一种浪漫，一种任性，一种说不出的情怀。冬的寒冷与枯燥总让人期盼春天的到来，每到年末，就有人消沉，有人浮躁，有人迷惘，有人悲哀，有人反思......因此，便格外期盼春天，因为春天总会让人感受到新的轮回。 在我眼里，春天的味道就是这样的： 春天就是一种生命的味道。随着春的来临，万物复苏，泥土在阳光的呵护下，脱去了冬天用冰雪做成的厚衣，开始散发独特的芬芳。小草睡醒了，伸伸懒腰，打打哈欠，钻出了被窝，就像勤劳的蚕姑娘一样，用自己吐出的色彩给大地添织衣裳。 春天也就是一种勤劳的味道。 春天还就是一种欢乐的味道。 春的遐想作文（六）： 乡愁应思念而来，在春天里宛如毫无遮拦的乡野山花，自由泼辣地盛放。 故乡的春天，就是如云的黄，泼墨的绿，晶莹的白组成的一个奇幻的世界。总觉得那样的美就是故乡骨子里才有的特质。隐藏在魔幻背后的乡愁则就是所有美的结晶体。 原生态的乡愁，它就是期望的孕育体，亦就是一种新生的力量，神奇而生生不息的力量。 五岁时，我生了一场让医生也摸不着头脑的病，连续一星期高烧不退，急得全家人
宝宝番茄鸡蛋面较低热量食材:西红柿一只鸡蛋一个宝宝面适量鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1先将西红柿去皮，准备好鸡蛋，面，油步骤2锅中倒入油，等油温好点后将番茄倒入翻炒，因为我是煮给宝宝吃的，所以就加了一点点油步骤3翻炒过后加入水煮步骤4汤煮浓郁后加入宝宝面条，小点的宝宝吃可以多煮一会步骤5面条煮软后将打好的鸡蛋倒入锅中，用筷子不断搅拌步骤6再加适量盐即可出锅了步骤7完成，宝宝爱吃的不得了成品图青椒炒鸡蛋较低热量食材:尖椒5个鸡蛋4个鲁花食用油5S压榨一级特香
蒸鸡蛋较低热量食材:鸡蛋3个小葱一颗千禾香芝麻香油ml拌菜调味香油火锅速食调和油包邮步骤1准备好的食材步骤2把鸡蛋磕到盘子里放进厨笼里上火蒸10分钟步骤3用筷子扎一下蛋黄不见蛋液流出就可以出锅了步骤4加入一勺蒸鱼豉油步骤5加半勺芝麻油步骤6撒上葱段边上用红萝卜点缀步骤7成品图吃时搅拌均匀就可以了步骤8我是煮粥的时候上面蒸鸡蛋的，好省事呀一锅两用省时间还剩煤气不是成品图看着流口水的手撕鸡肉较低热量食材:鸡腿克年新鲜蔬菜紫皮洋葱带箱10斤农家自种当季元葱
苦菊酱油炒鸡蛋较低热量食材:鸡蛋一个鸡仔总动员鲜鸡蛋当日A级生新鲜鸡蛋圣迪乐村无菌蛋40枚顺丰包邮步骤1一个鸡蛋打散，按自己口味加入调料步骤2热锅后倒油步骤3炒熟步骤4鸡蛋乘出，到酱油步骤5等到酱油冒泡时到入鸡蛋步骤6放入苦菊段胡萝卜鸡蛋炒年糕较低热量食材:胡萝卜克鸡蛋2个年糕克正宗郫县豆瓣酱1g兆丰牌四川特产级红油豆瓣酱川菜调味料家用步骤1胡萝卜切细丝步骤2年糕掰开步骤3两个鸡蛋打散步骤4锅中热油把蛋液放入炒熟步骤5炒好的鸡蛋盛出备用步骤6锅中热油爆香蒜米后加入胡萝卜丝翻炒步骤7把胡萝
四川科技馆拥有近0平方米的室内临时展厅、近0平方米的室外活动场地，以及个座位的学术报告厅和可容纳上百人的多功能院士厅，为社会公众提供丰富多彩的科普临展和活动，向广大青少年和社会公众宣传推广科普知识。
韭苔炒鸡蛋较低热量食材:韭苔一小把鸡蛋三个芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1韭苔洗净切段步骤2鸡蛋打散锅内放油油热后倒鸡蛋翻炒鸡蛋熟后放韭苔。翻炒一分钟左右放盐味精。翻炒三分钟出锅成品图水煎韭菜鸡蛋饺较低热量食材:面粉半斤韭菜一把鸡蛋5个粉条一小把虾皮少许金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2酵母和面温开水化酵母，和面后盖好盖子静待20分发面状态中间又揉了一次，用发面更好消化制作馅料鸡蛋打散炒出捣碎，韭菜切沫，粉条开水烫一下凉水过后切碎，加一点虾皮。搅匀馅料加少许花生油，入13香，盐，我加了一点生姜粉
四川科技馆拥有6多平方米的双层地下停车场、平方米的中西式快餐厅以及平方米的科普玩具卖场，为公众提供全面的服务馆内共4层楼，一楼包括航空航天展区、二滩水力发电模型和都江堰水利工程模型以及环幕4D影院；二楼包括机械展厅、电与磁展厅、机器人展厅、虚拟世界展厅、时光隧道等；三楼包括声与光展厅、生态与环境展厅、天地万象展厅等；四楼主要是青少年的科技展品，包括青少年科技展厅等。
土豆花菇炖鸡块较高热量食材:鸡(土鸡，家养)半只土豆克香菇克步骤1花菇冲洗之后，用冷水提前泡发至软(我用的花菇比较大，软了之后被我撕成小块了)步骤2土豆去皮后，切成大的滚刀块步骤3鸡处理干净，沥干水分后，剁成小块步骤4用热水冲洗一遍，沥干水分步骤5葱切段姜切片步骤6起油锅，爆香葱姜蒜、干辣椒和八角、香叶步骤7下入鸡块大火爆炒，沿锅边烹入料酒和酱油步骤8待香味飘出，添加没过的热水和花菇，大火煮开步骤9转中火慢炖至鸡肉七分熟步骤10添加土豆块翻炒均匀步骤11用盐、糖调味，继续用中火慢炖步骤12炖至鸡肉熟透、土豆块绵软即可出锅成品图莴笋炒鸡蛋较低热量食材:莴笋1棵鸡蛋3个【厂家直
韭菜鸡蛋较低热量食材:韭菜克鸡蛋3个鸡精调料鸡粉家用g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1韭菜切碎末步骤2鸡蛋打入碗中步骤3搅拌均匀步骤4放入蚝油和盐鸡精步骤5拌均匀步骤6锅中放油烧热，放入搅拌好的韭菜鸡蛋末。步骤7翻炒均匀步骤8炒熟步骤9装盘鸡米花较低热量食材:鸡脯肉克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1鸡脯肉，用刀背拍打、切丁；步骤2加入料酒、盐、胡椒面；步骤3抓上劲（沾手）；步骤4打入鸡蛋；步骤5拌均匀。步骤6放面包糠（最好将每粒肉丁放在面包糠里四周粘均匀，这次做有些偷懒，成菜效果要差许多）。步骤7放入五成热里炸定型。步骤8二次复炸后捞
风味奥尔良炸鸡腿较低热量食材:鸡腿、鸡翅或者鸡心克街霸奥尔良风味腌料25克水35克玉米淀粉50克步骤1本款腌料可以研制鸡脖子、鸡腿、鸡翅、鸡叉骨、鸡骨架等一些列带皮带骨的炸鸡制品。一清洗解冻将准备好的鸡翅、鸡腿、鸡叉骨等原料拿水泡上，期间多注意换水，主要为了把肉质里含有的部分血水泡出来。注意：鸡腿、鸡翅、鸡脖子解冻完可以直接腌制，鸡叉骨还要进行下一步的清理。步骤2二腌制腌料为克，可腌制20斤，一斤脖子、鸡翅、腿等，放入腌料25克（口味偏重或偏淡的可以上线浮动用量）加水25克，讲腌料和水充分搅拌均匀溶解，再把原料肉倒入搅拌均匀，如果着急用的话，为了更快的
鸡蛋羹较低热量食材:鸡蛋3个千禾香芝麻香油ml拌菜调味香油火锅速食调和油包邮备料准备三个鸡蛋，一碗凉开水，将盐加入水里搅拌制作蛋液将鸡蛋打入碗中，顺着一个方向搅拌，滴几滴香油，搅拌均匀切葱花葱花切末，不喜欢葱花的可以准备一些胡椒粉混合将备好的盐凉开水和葱花倒入蛋液，搅拌均匀开蒸将混合后的蛋液放入蒸锅，大火蒸二十分钟左右出锅喜欢香油的朋友可以再加几滴，滑嫩的蛋羹就好了。开始味蕾旅行吧成品图香菇炖鸡较高热量食材:鸡肉半只步骤1香菇用温水泡发，鸡在冷水中浸泡步骤2泡软的香菇一切为二，备用。鸡斩成大件，冷水多淘洗几次，待水清澈后，冷水上电饭锅，开煮饭档步骤3锅开后，撇去浮沫，再加一次水，放入调料和香菇，慢炖。
金黄酥脆鸡米花较低热量食材:鸡胸肉2块新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1准备食材。鸡胸肉2小块(鸡腿肉也行)、鸡蛋2个、干淀粉适量（玉米淀粉、小麦淀粉都可以，实在不行也可以用面粉代替）、面包糠适量。步骤2将鸡胸肉切成小块，然后放入1个蛋清、半勺盐、1勺料酒、半勺白胡椒粉腌制30分种。剩下的鸡蛋打散备用。步骤3用筷子将鸡肉，放入干淀粉中，让鸡肉表面匀均的粘上干淀粉。步骤4将鸡肉再放入蛋液中，粘满鸡蛋液。步骤5再让鸡肉上粘满面包糠。步骤6全部都粘满面包糠的样子。步骤7锅中倒入适量的油（油不用太多，大概是炒菜两
芹菜鸡柳较低热量食材:芹菜茎克鸡胸肉1快特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1鸡胸肉切丝，葱姜切片，干辣椒切段，芹菜切段，芹菜我这次用的是那种小芹菜，这种芹菜吃起来很嫩，不像那种大芹菜吃起来有丝步骤2鸡柳加盐和少许白胡椒粉腌制5分钟步骤3锅里放油（基本炒菜最好是热锅凉油），放入腌制好的鸡柳步骤4炒至鸡柳颜色变白，然后盛出来备用步骤5净锅，再放少许油，放入干辣椒，葱姜片，炒香步骤6放入芹菜，炒出香味，放入少许盐，炒熟步骤7快炒熟时放入炒过的鸡柳，翻炒均
番茄鸡蛋较低热量食材:鸡蛋4个番茄2个河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮打鸡蛋鸡蛋打碎的时候可以放少一些盐备菜蒜切片，葱切段，西红柿要切的碎一点，这样熟的快出汁多比较入味炒鸡蛋先把鸡蛋炒熟，锅里放油，油热后把打散的鸡蛋倒入炒熟。（翻炒时不要动作过多把鸡蛋炒的太碎，因为呆会还要炒西红柿）盛出备用炒好的鸡蛋备用，可以把鸡蛋里的油倒回锅内留着炒接下来的东西。西红柿锅内油热后，放入葱段、蒜，炒出香味后放西红柿，炒到西红柿炒软出汁。（西红柿可以炒的久一点）炒好的西红炒好后是这个样子的切香葱这时把香葱切成葱末备用继续翻炒西红柿炒好后加入鸡蛋轻轻翻炒，准备出锅。
朝我端来。 柔软的小手稍使劲，搅得一团浓香就往我口里塞，跟喂猪似的没什么区别。大而好奇的眼睛神秘地问：“吃出来没有，就是什么蛋炒的？”她问得如此好笑，我大声报答案：“当然就是鸡蛋。”“不对，不对，你再尝一口试试。”划桨似的筷子开始向第二碗下手。虽则狼吞虎咽下口，感觉还就是天眩地转，苦得要命。但不敢扫她的兴，装作像没发生任何事一样。 “来，这口肯定好吃！”半哄半骗的她，筷子上夹着无力挣扎的嫩叶，我三分同情却七分咬紧牙关，对抗着这比黄连还苦的“佳肴”。 “真好吃，吃了肯定会好。”见我没反应，她笑盈盈，弯弓射大雕似的诱我拿下第三口，我不明白我为何这么容易中招。可能有苦在先，这口似乎不再那么富有威胁，老老实实咽下，嘴里真想骂她：“小作孽的，害人。” “好吃吧，这一次就是什么蛋？”这一问还真把我问翻了，难道她用了很多不同的蛋？！我的脑袋呼呼膨胀起来，头大。明明就一种蛋，一个味，全就是苦，还故意考我。 “都一个样，难道你去掏了鸟蛋？”我还真没尝出这两口有何不同，我惊讶地发问。 “那再来一口，你就明白了！”她的筷子开始一个碗一个碗里扑。待我的肚子如稻场收下逼来的“神菜”，我还就是没尝出落下肚的究竟就是什么蛋。 “蓓蓓最聪明，还就是你尝尝就是些什么蛋？”我坐直了身子，从她手里夺过筷子，如法炮制回敬她。这时我发现她的手上几处红肿，还破了皮。心疼地问就是不就是油溅伤的。她泰然地说：“手痒，自己抓的。”“嘿嘿”极不自然朝我笑，然后以敬畏、鉴赏加从容的神态吃了一口，没想到她面相极度难看。接连又尝了另外两种，脸色突变。“怎样搞的，全就是苦的啊，你也吃得下！”然后不好意思按住肚子狂笑起来。 “吃错了，吃错
西红柿鸡蛋面较低热量食材:挂面90克西红柿1个鸡蛋一个韭菜30克四川麻辣油泼辣子超香辣红油辣椒油凉皮拌菜调味料凉拌调料酱家用步骤1准备好的食材步骤2蛋液里加入料酒搅拌均匀步骤3锅中油热时加入鸡蛋煎之两面金黄色步骤4煎好的鸡蛋拔一边下入韭菜根煸出香味步骤5下入西红柿翻炒均匀步骤6加盐五香粉和辣椒油炒入味步骤7加水烧开步骤8下入面条大火煮开步骤9把面条煮熟步骤10下入韭菜变软就可以出锅了步骤11刚好一碗面，步骤12吃口鸡蛋吃口面好吃极了，挺不下来的节奏……成品图粉条炒鸡蛋较
宫保鸡丁较低热量食材:鸡胸肉克花生仁(炒)50克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1全部食材步骤2鸡胸肉切成大致2cm见方的小块。将鸡胸肉加入料酒、盐、少许淀粉、家乐鸡粉，用手充分抓拌均匀，静置15分钟左右步骤3将葱白切成与鸡胸肉大小相仿的方丁步骤4取一个小碗，加入生抽、蚝油、白砂糖、醋、淀粉、清水混合制成调味汁步骤5锅中放油烧至五成热，放入葱白丁、干红辣椒、花椒炸香步骤6放入鸡丁翻炒均匀，至鸡肉熟透。再将调味汁倒入锅中翻炒30秒步骤7最后再将花生米倒入锅中翻均后即可出锅。腌肉时加入鸡粉，可以令肉中水分被锁住，不会流失，口感更饱满成品图西红柿鸡蛋羹较低热量食材:鸡蛋克西红柿80克千禾香芝麻香油22
四川科技馆的建设得到多家在川科研单位及中科院成都分院的支持，中科院自动化所、光电所、成都生物所、成都山地所分别为四川科技馆捐赠了相关展品和图片，据统计，有14家单位捐赠了共计.5万元的展品。值得一提的是，在科技馆的展品中，其中很多都是“成都造”科技展品。如来自成飞集团的歼七III型飞机与成都发动机集团的WP—6涡轮喷气发动机、成勘院等的动态仿真水利模型、来自理工大学恐龙模型等。
在科技馆里，除了未来驾驶、航天指挥等3—5个项目需要支付一定金额的参与费用，其余所有项目均向市民免费开放。考虑到公共场所的安全问题，科技馆目前已制定了每日访客最高级别限制。
菠菜炒鸡蛋较低热量食材:菠菜6棵鸡蛋2个买2件发5罐共g炒熟白芝麻熟即食熟芝麻农家五谷杂粮非生芝麻步骤1做一锅开水，焯烫一下菠菜步骤2焯烫好的菠菜捞出备用，鸡蛋加入盐打散步骤3热油锅炸鸡蛋，炸好后盛出备用步骤4锅内放一点底油，炒葱花步骤5加入焯烫好的菠菜，煸炒撒入少许盐步骤6加入鸡蛋翻炒步骤7盛出，撒上核桃仁和白芝麻即可成品图土豆炖鸡块较高热量食材:鸡腿2个土豆2个生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1鸡腿砍成小块，或去骨后切成小块步骤2土豆去皮切成滚刀块步骤3锅中倒油，中火加热后，放入糖炒至融化，下入鸡腿肉翻炒步骤4加入八角，姜片，葱段，料酒，酱油翻炒步骤5炒至鸡肉上色，
南瓜烧鸡块较低热量食材:鸡半只南瓜克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1半只鸡剁成小块步骤2放水里加入料酒步骤3过完水后清洗干净步骤4锅里倒入油倒入蒜姜炒步骤5炒出香味后加入鸡块炒步骤6鸡块炒至焦黄后加入酱油步骤7加入酱油炒匀后加入水大火煮开后转中火炖半小时步骤8炖至鸡肉入味加入南瓜步骤9加入盐步骤10然后中火炖至收汁南瓜烂成品图孜然煎鸡翅较低热量食材:鸡翅中8只纯孜然粉烧烤调料撒料新疆小吃油炸烤肉孜然粒现磨g烤鱼孜然步骤1将鸡翅中洗净，用刀子在鸡翅表面划上两刀。步骤2将鸡翅放入盆中，放入盐和料酒。步骤3
四川科技馆馆址：位于成都市市中心，天府广场北面，人民中路一段4号。
香椿炒鸡蛋较低热量食材:鸡蛋2个香椿克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1香椿切段步骤2焯水备用步骤3鸡蛋打在碗里搅匀步骤4锅中放油摊成鸡蛋片步骤5捣碎步骤6放入香椿步骤7翻炒少许盐步骤8出锅成品图木耳炒鸡蛋较低热量食材:鸡蛋3个水发木耳克黑白胡椒粉组合现磨增香家用西餐牛排胡椒面粒烤肉撒料烧烤调味料步骤1木耳提前泡好洗净，香葱洗净，鸡蛋准备好。步骤2香葱洗净切段。步骤3鸡蛋打入碗中，加少许盐搅拌均匀。步骤4炒锅点火入油烧热，入蛋液滑炒熟，盛
卤鸡翅鸡抓较低热量食材:鸡翅6个鸡脚14个鸡蛋5个特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1把鸡蛋煮熟，拨掉皮，用刀划一个口，准备好步骤2把鸡翅鸡抓冷水下锅，锅里放姜片，葱段，再到几滴料酒，然后大火煮开即可，把鸡翅鸡抓捞出备用步骤3葱切段，花椒一小把，冰糖，桂皮，八角，姜片，还有蒜瓣，都准备好步骤4按照我在辅料用量里说的量一次放入，口味重的可以多加点老抽步骤5把鸡翅鸡抓鸡蛋都放在瓦罐里，把料都放在里面，最后要记得加两勺盐，不然太淡了，口味就不那么好了，调料放完后，加入水，水要莫过食材，然后盖上盖子大火煮开后转小火慢煮约一个小时左右即可，煮好后可以立马食用，也可以
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