8月28日
电影《黑豹》男主角
查德维克·博斯曼罹患结肠癌去世
终年43岁
网友们纷纷为一位“超级英雄”的逝去感到沉重哀悼病魔无情，生命面前人人都很渺小我们更应该重视家人和自身的健康其实“结直肠癌”这个疾病我们不能忽视早发现，早治疗其实结直肠癌筛查已经列入省级民生实事项目//////////////////////
以前，说起“结直肠癌”人们可能并不熟悉，但随着生活习惯和饮食结构的改变，结直肠癌成为我国第三高发的恶性肿瘤，并且其发病率每年递增约4%，可以说结直肠癌现在是影响中国人健康的最常见的恶性肿瘤之一。
//////////////////////
据浙江省疾控中心数据显示，年浙江省结直肠癌新发病例数为2.3万，占所有癌症发病数的10.61%，位居癌症发病顺位第3位；结直肠癌死亡病例数为0.9万，占所有癌症死亡数的9.54%，位居癌症死亡顺位第4位。
结直肠癌的发病率与死亡率均随年龄增加而增加，50岁以后人群发病率增长特别迅速。
//////////////////////预防结直肠癌主要靠自觉
在我国，结肠癌发病率逐年升高的主要原因，就是很多人缺乏预防意识，生活中不注意。要想达到较好的预防效果，主要还是靠人们的自觉行为，养成健康的生活、饮食习惯，并且长期保持下去。
比如，饮食上要低糖、低油、低脂肪，多吃蔬果和粗纤维食物；
生活上要有规律，多运动，保持大便通畅，规律排便；
工作中要善于自我调节，做到劳逸结合，不要让自己长期处于高压的状态下。
最好每两到三年进行一次肠镜检查，做到早诊断，早治疗，降低疾病带来的风险。
此外，以下几类人在生活中要格外注意，加强预防。
有结直肠癌家族遗传病史
结直肠癌发病的首要因素就是遗传因素。可以说20%~30%的结直肠癌与遗传因素有关。一级亲属（父母兄弟姐妹）如果患有结直肠癌，本人一般可以认定为结直肠癌发病的高危人群。
此类人在生活中更要注意，最好每年进行一次早筛检查，对身体上的一些小症状多加留意，如果出现可能患有结直肠癌的症状，医院进行检查。医院还可进行遗传基因的检测或设有遗传门诊。
久坐不动的肥胖人士
肥胖者在日常生活中的饮食一般会摄入过多的动植物脂肪、胆固醇等，这些物质可以增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。
此外，运动量比较少，会导致肠蠕动降低，增加消化道的负担，妨碍正常的消化，脂肪的代谢产物如果长时间存在于肠道内，就可能最终转化为致癌物质。
此类人需要控制体重，多运动，饮食上少肉少油，多吃蔬菜水果和粗纤维食物。控制食量，不要贪吃。
平日饮食中多肉少菜
有些人在平时吃饭时，不喜欢吃蔬菜水果，只喜欢吃肉或油炸食品，膳食纤维摄入相对较少，油脂摄入多。
然而膳食纤维可以促进肠蠕动，有助于消化、分解脂肪，如果肠道中缺少膳食纤维，就容易发生便秘，时间一长，就会成为直结肠癌的潜在危险因素。
此类人要改善饮食结构，减少肉类摄入，多吃蔬菜水果，做到饮食均衡。
有肠息肉病史
肠息肉有一定的癌变几率，尤其近几年，我国肠息肉患者癌变率逐渐增高，因此要引起重视。
如果是有肠息肉病史的人要注意定期复查，避免复发甚至癌变。
长期便秘或排便不规律
长期便秘或排便不规律，是肠内系统或菌群紊乱的表现，长此以往也容易导致结直肠癌发病。
此类人首先要弄清自己便秘的原因，如果是因为生活习惯或饮食所造成，那就要改变饮食结构，改善生活习惯。如果是非消化道问题所致，也应该尽快就医，明确病因，尽早治疗，减轻症状。
//////////////////////
来源：健康余杭、富阳日报、杭州疾控预览时标签不可点