苹果是一种美容产品，不仅可以减肥，还可以使皮肤光滑柔软。苹果含有铜，碘，锰，锌，钾等元素。如果身体缺少这些元素，皮肤将干燥，破裂和发痒。
苹果中的维生素C是保护心血管和心脏病患者的健康元素。与不吃或少吃的人相比，多吃苹果的人患感冒的可能性要小得多。因此，一些科学家和医生称苹果为“全方位健康水果”或“普通从业者”。空气污染更为严重。多吃苹果可以改善呼吸系统和肺部功能，并保护肺部免受空气中的灰尘和烟熏。
什么人群不适合吃苹果
溃疡性结肠炎患者：溃疡性结肠炎患者不宜多吃生苹果，尤其是在急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地坚硬，加1.2？粗纤维和0.5？有机刺激。酸不利于肠壁溃疡表面的愈合，并且由于肠壁的机械作用而容易引起诸如肠穿孔，肠扩张和肠梗阻的并发症。
白细胞减少症，前列腺肿大患者：白细胞减少症，前列腺肿大患者不宜多食苹果，以免加重症状或影响治疗效果。
冠心病，心肌梗塞，肾脏疾病，糖尿病患者慎用。
平时有胃冷症状，忌食生苹果。
苹果怎么做好吃
准备鸡蛋，牛奶，糯米粉和苹果。将面粉放在一个大碗里，然后打鸡蛋。加牛奶，加适量的糖，搅拌均匀。洗净苹果，切成薄片以备后用。在小煎锅上刷油。倒入搅拌的面糊，然后用小火慢慢炸。将苹果片放在5个的成熟度上。油炸后，对方炒翻过来，直到两面金黄。
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