宝宝3岁前，脾胃是比较虚弱的，消化系统也没有完全发育完善，家长要多注意孩子的饮食，在大人眼中比较健康的食物，却是很容易伤害到宝宝脾胃的，别不信，这样的情况，在生活中比比皆是。
妮妮家宝宝已经6个月了，添加辅食也有一段时间了，刚给宝宝添加辅食的时候，宝宝的胃口还是很好的，喂什么就吃什么，但是最近这段时间，宝宝胃口开始变得越来越差，就连之前喜欢吃的，现在都不想吃了，这让妮妮很担心，医院检查了一下。
检查过后，医生告诉妮妮孩子是脾胃虚弱了，问题不大，但是要特别注意孩子的饮食，而且医生特意定租户妮妮，现在这个阶段，有很多的食物是不能吃的，妮妮听完医生的话，后悔不已，妮妮听完后才明白孩子为什么会脾虚，原来妮妮的宝宝平时都是孩子奶奶在带，奶奶觉得孩子每天吃的很清淡，没营养，就开始给孩子熬肉汤喝，本来是想给孩子补给营养，没想到却是伤害到了孩子的脾胃。
其实，宝宝从母乳到辅食，再到大人饭，是需要一个过渡的过程的，如果宝宝在辅食期间就开始吃大人饭的话，很容易会让孩子的脾胃承受不住负担，影响到食欲和消化吸收，甚至会阻碍到孩子的发育。
宝妈牢记：孩子不满3岁，3种辅食别碰
1.重油盐的食物
一般，大人会觉得清淡的食物没有味道，不好吃，但是像鸡汤、肉汤之类的食物，味道鲜美，而且是比较有营养的，给孩子吃会比较好，但是家长却没有考虑到孩子的脾胃发育情况和消化能力，这些食物的油盐是比较重的，宝宝的脾胃根本消化不了，还很容易会造成脾胃的负担过重，导致孩子脾虚，所以，宝宝在添加辅食的时候，最好是清淡退一点的，保证食物原汁原味，才适合给宝宝吃。
2.果汁
鲜榨果汁，营养成分是很容易被氧化的，而剩下的大部分是糖分，宝宝经常喝的话，会损伤到孩子的脾胃，导致脾虚的情况，如果宝妈真的想给孩子吃水果的话，最好选择水果泥，这样既能保证营养，也不会给孩子脾胃造成负担。
3.菠菜
菠菜富含铁，但是由于孩子的消化系统发育很不成熟，菠菜中的营养也是很难被消化的，而且菠菜中的草酸，会影响到宝宝体内的钙的吸收，影响到宝宝的成长发育。
总而言之，不满3岁的宝宝，消化系统发育是非常不完善的，脾胃运化能力也弱，有很多东西都是需要注意的，吃辅食也应该是适量为原则饿，尽量少给孩子吃。
另外一个问题就是吃得太多，家长唯恐孩子吃得不多，大家都把给孩子多吃美食，当作对孩子的爱，结果孩子积食，身体出问题。一旦孩子脾胃受伤，则开始往往是实证，比如有积食，但是发展下去脾胃越来越弱，则变成了虚证，就是脾虚了。脾虚，对孩子的生长发育有很大的影响。所以在孩子出现积食的症状时，就要及时调理，饮食方面一定要适量，每顿饭七分饱，不要硬逼着孩子多吃，可以用小米粥，多糖类沙棘猴菇酸锌泡水给孩子喝，补充锌、氨基酸、角蛋白等营养，促进消化缓解积食。孩子脾胃得到养护，吸收消化能力加强，吃下去的食物也可以更好的为身体所用。
当孩子吃完饭后，要让孩子多走走动动，现在的人们都喜欢玩手机，尤其是智能手机普及的情况下，人手一部手机是很正常的，但是这也使得人们对手机的