有乳腺结节的女性会伴随着乳房疼痛以及乳房肿块，而且疼痛会随着月经周期而发生一定的变化。经前疼痛逐渐加大，经后缓解不明显或不缓解，最终可形成持续性的疼痛。乳房肿块的出现，使得按压乳房时还会有疼痛感。而情绪的变化如紧张、发怒等，工作、生活习惯的改变，甚至天气的变化等都会在一定的程度上加重乳房疼痛。那么如果患有乳腺增生怎么办呢？
1，海带
海带是我们常吃的食物，是养生价值较高的食物，野生的海带营养价值更高。在很多国家，海带都是重要的养生食物。海带能软坚散结，能使血通气畅，肿块消退。海带可治疗乳腺增生，由于海带含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，调整内分泌预防乳腺增生。凉拌海带丝，是夏天但多人都喜欢的一道菜，清爽利口，特别对于正在减肥的女性是最佳选择。
2，无花果
其实很少人知道，无花果含有大量的膳食纤维和丰富的钙镁元素的元素，对乳腺疾病来说，能够起到预防的效果，常吃的话能预防乳腺纤维瘤和乳腺增生的疾病。无花果中不仅含有多重维生素，而且含有抗ai和防止致ai物质亚硝基胺合成的补骨脂素、佛柑内酯等活性成分及芳香物质苯甲醛，这些物质可抑制ai细胞生成，女人经常食用无花果，有通乳散结，预防乳腺ai的作用。
3，蒲公英
蒲公英叶是春季时人们经常吃的一种野菜，蘸酱吃、做锅贴等，味道比较苦，却有很好的去火、消炎作用。研究发现，蒲公英具有广谱抗菌作用，其主要成分之一是绿原酸，正常情况下的含量一般是叶＞根＞花，所以在抗菌消炎方面，叶片稍稍占优。蒲公英具有祛火、消炎等作用，常喝点蒲公英能有效的疏通郁结的肝气，起到防治乳腺疾病的作用。
乳腺增生不仅会影响到乳房的健康，而且对于女性来说，能够诱发更严重的疾病，乳腺增生对女人来说是很常见的一种疾病，虽然算不上什么大病，但是女人却总会担心乳腺增生会不会发生ai变？如果女性患有乳腺增生，平时可以多吃上文提到的3种食物，通乳散结，预防乳腺病！