?点上方↑徐氏中医，即可订阅您身边的老中医！
80%关爱健康的人，都在 所谓湿，由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起。
热，也是一种邪气，致病具有炎热升腾等特性，称为火热之邪。热证的临床表现：发热，口渴喜冷饮，面红目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄干，脉数。
湿热，是热与湿同时侵犯人体，或同时存在体内的病理变化，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或可因湿久留不除而化热。
少吃油腻、甜味品，预防湿热
湿热体质，除通过饮食调理外，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起，室内经常通风换气，能不用空调尽量不用，养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止，出汗可帮助排湿，但也不要大汗淋漓以免伤气。
体内湿热，如果只表现为轻微的症状时，通过以上调理就会有所好转，如果症状严重通过调理效果不好的，最好找中医辨证施治后再调理。
小编在此告诉各位伙伴，如有湿热引起的便秘呢，可以尝试一下徐氏中医百年传承的秘方（4号方、莱菔子、人字草）
怕热喜凉，秋燥引起的便秘！一到秋天就便秘的朋友，他们往往爱吃肉、经常脸红、容易烦躁、怕热、喜欢吃凉的、大便干结，这种便秘在中医里一般叫做热结便秘。
秋天人们喜欢进补，油腻性的食物相对会吃得多了点。
而这些食物的热量较高，经常吃这些食物，加上膳食纤维摄入不足，这就很容易使得肠道干涩而引发热结型便秘。
再加上秋天本来就燥，排便就更困难了！
所以，要想缓解热结便秘就要清热润肠，推荐大家一种饮品，金银花蜂蜜茶。
金银花味甘性寒，具有清热解毒、疏散风热的功能；蜂蜜润肠通便的效果非常好。
取蜂蜜30克，金银花15克，先将金银花煎两次水后，去渣放至40度左右加入蜂蜜后即可饮用。
这是一天的量，分四、五次喝完。当然还有一种方法可以治愈此类便秘，那么就是百年传承的秘方（3号方、枳壳、莱菔子、谷芽、麦芽）
女性便秘的根在这里！女性便秘的人不少，还有不少人便秘的同时还伴有这些症状：
1、肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白；
2、时常有头晕眼花的情况发生；
3、睡眠质量不高，经常无缘无故失眠；
4、经常会有手脚发麻的情况发生；
5、月经颜色比正常情况偏淡并且量少，或者已经绝经。
如果您出现三种以上的情况，并且经常出现便秘的话，那您很可能是因为这个因素导致的便秘！
它就是血虚，上面的五大症状往往都是血虚的表现。
中医认为精血同源，血虚者津液也不足，肠液亏乏易致大便秘结。
女性与血关系密切，大多数女性，特别是产后及中年之后女性的便秘，都跟血虚关系密切。
血虚在任何季节都会出现，但在秋天气温降低、人的代谢能力减低的情况下出现的几率会更高些。
所以，要想缓解这种便秘，就要养血润肠。
中医妇科有句话，“十方九归”，就是说，中医开给女性的10张方子里，9张里面都会有当归。
这个当归可以说是妇科金方！
当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。
血虚便秘食疗方：当归蜂蜜茶，每天取10克当归，像泡茶那样用开水沏泡，晾至40度时加适量蜂蜜即可。
较为严重的，小编不得不提醒各位，不容忽视，尽早就诊，徐氏中医百年传承的秘方一定能帮到您！（7号方、阿胶）
▼▼
徐氏中医，健康提示
①每日带你走街窜巷，了解健康养生②每月20日读书会，带你畅游书海③预防未病（未来的病）好帮手添加徐氏中医