自从当妈妈之后，宝宝的一举一动都牵动着我们的心，最近经常会有新手宝妈来问我~
““我家宝宝好像便秘了，就是有时候脸通红又较劲，是不是想便便又便不出来呢？该怎么办呀？”
“宝宝隔2-3天才排便一次，而且很硬，是不是肚子不舒服了啊？”
”其实这些问题，每一个妈妈都经历过，宝宝一天没有便便，便便软软的，便便太硬了，颜色不太对，任何一个小问题，都会让妈妈们焦虑不已，更别提宝宝便秘了。
我也曾像所有新手妈妈们一样四处寻求帮助，尝试了无数所谓的“好方法”，折腾宝宝，也折腾自己。但通过不断的学习，我现在也算“身经百战”啦~
今天就和大家聊聊，宝宝便便的那些事儿~
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其实婴儿便秘是一种比较常见的病症，比如宝宝便便干燥，便便的时候宝宝会哭闹，用力挤十几分钟还是出不来，或是三天以上才排便一次，这些都是便秘的症状，妈妈们虽然不用过于焦虑，但也一定不要忽视宝宝的感受。
你也可以先试试下面几种方法，这都是我的经验之谈~可以有效的帮助宝宝缓解预防便秘。
但如果宝宝便秘已经到比较严重的地步，甚至是便便时会流血。妈妈们就需医院咨询医生，恰当处理了！
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01
适当的给宝宝喂一些果汁吧
正常的宝宝是不用喂果汁的，但是对于便秘的宝宝，美国儿科学会建议：当宝宝不到3个月的时候，每天给宝宝30毫升的苹果汁或梨汁；如果宝宝超过3个月了，每天给宝宝90毫升的苹果汁或梨汁。吃奶的宝宝便秘还可以喂点米汤。
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02
陪宝宝玩耍的时候给宝宝做做按摩吧
平时的时候多给宝宝做抚触，增多腹部按摩的时间，加快新陈代谢，有利于便便排出。
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用手掌轻轻摩擦宝宝的腹部，以肚脐为中心，顺时针左向右旋转按摩10次休息5分钟，重复三次。这样会帮助宝宝的肠蠕动，有利于大便排出。
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可以爬的宝宝们，妈妈可以引导宝宝多爬几圈；如果宝宝还不会爬，可以试着帮宝宝做腿部运动来缓解便秘：让宝宝仰面躺着，轻轻拉他的双腿做向前向上屈伸的动作，就像他在蹬自行车一样。宝宝也会喜欢这样玩耍一样的互动方式的~
03
为宝宝更换一款有益生元的奶粉吧
考虑为宝宝更换有益生元的奶粉。妈妈们千万不要小瞧了这一点~
常规奶粉中的完整牛奶蛋白分子对一部分新生宝宝来说较难被消化吸收。在宝宝出现消化道不适时，并不适合继续给宝宝喂食常规配方奶粉，所以，我更推荐含有益生元的奶粉，说到这，不得不说添加了益生元的美赞臣铂睿奶粉。
美赞臣铂睿奶粉含有独特不上火的益生元组合，短链益生元GOS（低聚半乳糖）作用于肠道前端，不但能改善宝宝的消化功能，还能促进宝宝体内钙的吸收。长链益生元PDX（聚葡萄糖）作用于全肠，调节脂类代谢，促进肠道益生菌生长，保护宝宝肠道，帮助促进宝宝肠胃蠕动，挑战7天产生黄金便便~
美赞臣铂睿还包含了宝宝在这个阶段所需要的一切营养，DHA和ARA都非常丰富，DHA对宝宝的神经和脑发育有良好的促进作用，ARA还可以促进体格和脑力发育，让宝宝不仅健康还更加聪明。%荷兰原装原罐进口哒，味道比较醇厚清淡，没有甜腻的香精味，宝宝们都很爱喝。
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而且完全不用担心宝宝上火，这和本身奶粉的细腻粉质也有很大关系，冲泡的时候不会结团，更易于婴幼儿肠道的吸收，减轻宝宝消化不适。宝宝喝了美赞臣铂睿奶粉，便便都是松软松软的，牢牢锁住便便水分，产生松软不干燥的黄金便便。宝宝每天有黄金便便，说明宝宝吸收好消化好，这有赖于奶粉里面的营养。一款好的奶粉，会为宝宝成长发育提供更全面的营养物质，让宝宝健康成长。
美赞臣铂睿现专门针对1-3岁的宝宝，推出7天黄金便便养成计划，现在加入7天黄金便便养成计划，即可享受铂睿双重礼遇：
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