手三里shǒusānlǐ
属手阳明大肠经，穴有调气血，疏经络，和肠胃之功，是强壮要穴，是治疗痿痹、肠胃病的常用穴。
别名：
三里《备急千金要方》、上三里、鬼邪
名解：
手，是上肢之泛称；三，数名；里，可作寸解。穴在臂，于曲肘尖处量之，在肘端（肱骨外上髁）下三寸处，故名手三里。
取穴：
在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸。
快速取穴：先找到阳溪（手掌侧放，拇指伸直向上翘起，腕背桡侧有一凹陷处即是）、曲池（屈肘成直角，先找到肘横纹终点，再找到肱骨外上踝，两者连线中点处），两者连线上曲池下3横指即是。
功能：
疏经通络，消肿止痛，清肠利腑
主治：
肘臂疼痛，上肢不遂，上肢神经痛，中风半身不遂，肘关节周围软组织损伤，腰背痛，颊肿，瘰疬，腹痛，腹胀，腹泻，霍乱，吐泻，齿痛，口㖞，三叉神经痛，失音，喉痹，咽炎，眼目诸疾，胃炎，消化性溃疡等及其他循经病症。
配伍：
齿痛：手三里、阳溪、悬颅。《针灸资生经》
喉痹：手三里、温溜、曲池、中渚、丰隆。《备急千金要方》
肩背疼痛：手三里、肩髃、天井、曲池、阳谷。《增订中国针灸治疗学》
妊娠水肿：手三里、足三里、肾俞、脾俞、胃俞、悬钟、气海、交信、三阴交、阴陵泉、关元。《新针灸学》
瘰疬：手三里、肘尖、肩髃、支沟、足三里。《简易普济良方》
疗法：
直刺0.8～1.2寸，局部有酸胀沉重感，可向手背部扩散。
可灸。
常用拇指揉手三里穴，每次1～3分钟，可治疗腰膝痛，尤其是慢性腰肌劳损，又能显著增强免疫力。
针刺不当所引起的不适感可弹拔手三里减缓。
禁忌：
穴在关节附近，禁用直接灸。
主治歌诀：
三里消胀穴在手---手三里弹拨可消针感后遗，亦可清热明目
腹胀不仁瘫难走---本穴善于理气通经，治腹胀吐泻、半身不遂、手臂不仁
相关论述：
《针灸甲乙经》：肠痛时寒，腰痛不得卧，手三里主之。
《备急千金要方》：霍乱，遗矢，矢气；胸胁柱满；腹瞋满。
《外台秘要》：齿痛，顺颊肿。
《太平圣惠方》：肘臂酸重，屈伸难。
《铜人腧穴针灸图经》：治手臂不仁，肘挛不伸，瘰疬。
《针灸大成》：主霍乱遗矢，失音，齿痛，颊颔肿，瘰疬，手臂不仁，肘挛不伸，中风口僻，手足不遂。
《循经考穴编》：臂膊疼痛，冷风麻痹。
《通玄指要赋》：肩背患，责肘前之三里。
《席弘赋》：肩上痛连脐不休，手中三里便须求；手足上下针三里，食癖气块凭此取。
《杂病穴法歌》：头风目眩项捩强，申脉、金门、手三里。
《胜玉歌》：臂疼背痛针三里。
《玉龙赋》：心悸虚烦刺三里。
《医学入门?治病要穴》：手三里，主偏风，下牙痛。
《针灸聚英》：肘臂痛者肩髃攻，曲池、通里、手三里，四穴能除肘臂疼。
附注：
说到手三里，就不能不提众所周知的著名穴位足三里，一手一足，相互呼应。大肠与胃同属阳明，在肘膝之下各有三穴，其名亦同。即在肘前有手三里及上廉、下廉，在膝下有足三里、巨虚上廉、巨虚下廉。《黄帝内经素问》言：“天枢之上，天气主之；天枢以下，地气主之；气交之分，人气从之，万物由之。”天气者，鼻司呼吸，采太空之气也；地气者，口纳饮食，取水谷之气也；人气者，一为先天元气，一为后天七情变化之气，及饮食补助之气。天地万物主从之气，得其中和之宜，则生长成藏各得其用。失其中和之宜，则交通不表，风雨不节，人物即因之生病。天枢上下，即天枢穴位之上下之处，包括全腹上中下三部。三里之穴，能治上中下三部之病，以其功用而得名。
手阳明大肠经手三里穴和足阳明胃经足三里穴，二者同气相求，其治疗效果可互通，临床常将两穴相配使用。二者都属强壮穴，能显著增强免疫力，足三里穴可补下半身诸虚证，而手三里穴能补上半身诸虚证。
胃为水谷之海，大肠为传导之官，二者都在一条管道上。足三里偏于治胃，手三里重于治肠，两穴合用能和胃利肠，治疗消化系统相关病症。
阳明行气于三阳，气血皆充盛，两穴皆脉气较深，善舒筋通络，长于治疗经络病，“治痿独取阳明”，两穴同用可达到上病下治、下病上治的作用，可用来治疗肘、膝关节相关疾病及中风偏瘫、半身不遂等，有很好的治疗作用，是千百年来古人临床实践的总结。
下廉、上廉和手三里的功效都是缓解肘臂肩颈疼痛，因而也常被联合使用。它们的穴位依次上升，治疗效果也渐进式地从肘-肩-颈向上逐一展开，手三里更偏重于头颈面部。穴可疏通经络、清泄郁热、消肿止痛、化痰散结，能治疗头面五官疾病，尤其对面部美容及三叉神经痛的治疗更为突出，是临床特效穴。三叉神经痛伴有便秘时选用本穴，刺之能使便通而疼痛自止，若无便秘的三叉神经痛于本穴疗效不佳，临床应正确辨证判断运用。
注意：
本文仅作为参考资料，所涉及的各类药方、验方等仅供学习参考，不作为诊疗依据，请勿盲目试用。还需全面考虑患者的全身症状、情志以及生活习惯等，由专业医师作出诊断。
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福生无量天尊
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