豆腐配海带，常吃除病害
所谓的“长寿菜”
说的就是海带
海带被称为“长寿菜”
可不是空有虚名
作为一种
药食兼用的海藻类蔬菜
海带的营养价值真不小
今天我们就来细说
海带的三大好处
1.降压降脂，利尿消肿
海带黏液中的甘露醇
是一种贵重的药用物质
有降压降脂、利尿消肿的功效
还能与碘、钾等元素产生协同作用
对防治动脉硬化、高血压、
老年性水肿等疾病都有一定的疗效
2.提高新陈代谢
海带中含有大量的纤维、胶质
不仅能促进肠道蠕动
改善肠道功能
还能帮助排出有毒有害物质
改善机体内环境
提高细胞活力
3.预防心脑血管病
海带中富含大量不饱和脂肪酸
能促进胆固醇的排泄
辅助防治心脑血管疾病
还有食物纤维褐藻酸
可以调理肠胃
那么，重点来了
海带，肾结石患者可不可以吃呢
当然是可以的
海带的草酸含量仅0.5mg/g
肾结石患者也可以多吃
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