民以食为天,吃饭是人们生命中最重要的一件事,但是您知道吗?喜欢吃啥,偏爱吃啥实际上不是您自己做的主,那又是谁决定定了咱们的胃口,决定着咱们的喜好,最终决定着咱们每天吃什么呢?
饮食是影响人体肠道菌群发育的最关键因素。表面上看,一日三餐,稀松平常,吃饱肚子就达到目的了。然而,健康和不健康饮食的差别可就大了!不同膳食模式可以改变肠道菌群的组成,好的膳食模式可以保持肠道菌群多样性的平衡(共生);不好的膳食模式则可能引起肠道微生态的失调,也就是引起潜在的病原体増多。需要注意的是菌群失调会导致炎症和肠漏,而肠漏和炎症是多种疾病的根源。
人体可以监控道菌群的组成,监控过程是靠肠内分泌细胞实施的。在监控过程中,激素发挥了重要作用。激素释放是通过激活肠内分泌细胞的营养物质特异受体触发的,这种激活发生在整个胃肠道系统,从胃到大肠,不同部位分布着不同的细胞受体,可以分泌不同的激素。参与食欲调控的分子多达几十种,它们相互之间还会相互影响,环环相扣形成复杂的调控网络。
由于这个调控网络比较复杂,我们通过下图来简单理解一下肠道菌群是如何调控食欲的。食物进入肠道后,该被人体吸收的营养物质已经被吸收了,剩下的食物残渣会被一些肠道菌群利用。肠道菌群并不拒绝〃残羹剩饭〃,它们爱吃的食物就是这些残渣,它们利用里面未消化的膳食纤维产生短链脂肪酸、神经递质和激素等物质,这些物质会直接作用于肠壁上的营养感受、食欲和饱腹感调节的感受器,特别是肠道内分泌细胞,这些细胞产生的激素或神经递质再通过迷走神经系统或者血液系统影响宿主的食欲和进食行为。前面已经多次提到过,肠道中生成了人体95%的五羟色胺和超过一半的多巴胺,很多肠道微生物都参与了这些神经递质的代谢.肠道菌群还可以操纵肠道屏障功能,与胆酸代谢相互作用,调节机体的免疫系统,影响宿主抗原的生产过程,间接影响宿主的进食行为。除了进食行为,人类的其他行为,如认知、冲动、焦虑和抑郁等都会受到类似的调节通路控制。
短链脂肪酸能减肥?
短链脂肪酸,名字里带’‘脂肪”,实际上跟脂肪没有任何关系,"酸”才是它们的根本。短链脂肪酸不是一种东西,而是一类有机酸,如乙酸、丙酸、丁酸等,乙酸就是醋酸,可以想象,其他短链脂肪酸跟醋酸类似,都是挥发性的,有刺激性的酸酸的气味。在这些有机酸里,乙酸是肠道产生的主要有机酸,而丁酸与肠道微生物的关系最为密切。肠道中的梭菌可以产生丁酸,普拉梭菌和毛螺菌科等细菌也可以产生。在结肠,有95%的丁酸被氧化为胴体给肠壁细胞快速提供能量,因此,丁酸是肠上皮细胞最主要和最快速的能量来源。
肠道中丁酸充足的话,肠道细胞接受的能量信息更多,就会给大脑发出饱腹感信号,告诉大脑"我吃饱了!",大脑就会抑制食欲,限制饮食。有研究发现,当给高脂饮食小鼠的食物中添加5%丁酸钠,喂食9周后,小鼠的食欲就会明显降低,同时激活了它们的褐色脂肪组织,加速了脂肪的氧化,增强了代谢产热能力。褐色脂肪组织是专门消耗能量产热的,婴幼儿的肩背部含有大量的这种组织,可以帮助他们保持体温,所以,婴幼儿一般都不怕冷,反而怕热。随着年龄增加,褐色脂肪组织会逐渐减少,褐色脂肪组织多的话会消耗更多的能量产热,而不是把能量保存为白色脂肪,也就不容易胖。
口服丁酸盐后,肠道微生物的组成也会发生变化,比如,厚壁菌门丰度明显增加,特别是产芽胞菌升高显著。有意思的是,只有口服的丁酸盐有效,而静脉注射丁酸盐没有效果。丁酸发挥作用是通过激活迷走神经通路的,而迷走神经系统密布消化道上,所以,口服丁酸盐或可以帮助需要减肥的人来抑制食欲,减少食物摄入,预防饮食引发的肥胖、血脂异常、胰岛素抵抗和脂肪肝等疾病。
另一种与食欲控制有关的细菌代谢产物是乳酸。当肠道中有乙酸时,肠道菌群会产生乳酸,当乙酸比较少时,则会产生丁酸。无论是乳酸还是丁酸都可以作为细胞能量来源,也都可以控制食欲。肠道中的乳酸主要由乳酸杆菌,肠杆菌和双歧杆菌发酵糖类产生,当我们
吃完饭后,血液中就会出现乳酸盐的显著升高,饱腹感也随之出现,食欲被抑制住。有人做过研究,当把乳酸盐注射到血液中,人吃饭时的用餐时间和用餐量就会明显减少。
也许,饭前喝一杯酸奶也能起到同样的效果。孚酸菌发酵牛奶的过程就是把乳糖转变为乳酸的过程,因此,酸奶中富含大量乳酸。但是,现在的酸奶饮料和我说的酸奶是两码事,这种酸奶饮料中糖更多,相对来说乳酸的量很少,如果饭前喝这种饮料补充的更多的是糖而不是乳酸,也就起不到抑制食欲的作用,可能反而会由于摄入更多的糖分,最终,都变为热量储存脂肪,人就越喝越胖了,在饭后喝这种饮料,更不可能助消化,反而是额外摄入了更多能量,更让人发胖。
"心宽体胖〃不一定,压力大了食欲增!"‘
无论是肠道菌群还是上面说到的短链肪酸和神经递质,通过迷走神经给大脑传达信息。前面已经介绍过,迷走神经系统实际上充当了肠脑和大脑之间信息沟通的高速公路,相比血液系统,通过迷走神经系统进行信息沟通走的是电信号,速度堪比光速。
每日三餐后,迷走神经就开始负责收集和整理信息了,首先,它会收集逬入肠道的食物都有什么,有多少蛋白质、碳水化合物或者脂肪,应该派谁来负责消化和吸收这些营养物质。其次,它还要负责计算一下,吃进肚子里的食物是不是足够身体需要,还需不需再进食。最后,它会把这些信息统一反馈给大脑,告诉大脑还要不要继续吃,应该再吃点什么。
美国哈佛大学医学院的研究人员对老鼠迷走神经进行了剖析,发
现分布于胃肠道的迷走神经具有两种不同类型的感应神经元:负责感受肠胃张力、传递饱腹信号的胰高血糖素样肽-1(GLP-1)受体神经元,以及负责监管营养物质摄取的G蛋白偶联受体65(GPR65)神经元。
我们将上述两种神经元分别简称为G1和G65,G1主要分布于胃部肌壁,几乎不存在于肠道的内表面,并且G1主要感受的是胃是不是鼓起来,是不是吃饱了。而G65主要分布于肠道,它们会识别穿过小肠到达肠道绒毛的营养物质,监控食物释放的各种化学信号,把糖类、脂肪、蛋白质以及酸碱性都给区分开,并把它们转化为神经信号。最终,这两类感应神经元将信号通过迷走神经系统传递给大脑,告诉大脑:"吃饱了,胃鼓鼓的了,并且食物中的营养物质足够了!
"在大脑中,负责接收G1和G65这两种神经信息的神经元细胞也分为两类,这两类细胞紧邻排列,但彼此独立。大脑专门设置了两条通路来监控胃和肠道,彼此相对独立,有着明显的分工,一个负责控制数量,一个负责监控质量,靠着这样精准的设计,维持着我们一日三餐的食欲控制和进食行为。目前,这两个通路已为人类所利用,通过调节这两个通路的神经活性就可以达到治疗疾病的目的。比如,II型糖尿病药物作用的主要靶点就是G1通路,这类药物可以减少肠蠕动、控制摄食、减轻体重、控制血糖。
如此严密的系统也会被破坏,其中一个主要的影响就是大脑。大脑接受的信息非常多,这些信息之间也会相互影响,社会压力,焦虑,抑郁等都会影响大脑,同时也会影响食欲,有研究大员发现,社会压力会激活大脑中的一些神经元,使人食欲大増。当把小鼠大脑中与压力相关的神经元激活,小鼠对碳水化合物的渴望就异常增加,而对脂肪类的物质则被抑制,感受到压力的小鼠吃的碳水化合物的量是对照组的三倍,而摄入的脂类食物的量是对照小鼠的一半!遗憾的是,由压力导致的神经元的激活,往往靠意志力是不能抵消的。当人面临压力日或更倾向于选择碳水化合物,富含糖的甜食往往也具有消除焦虑、缓解压力的作用。这些高糖的食物会刺激大脑的快感中枢,让我们觉得开心和满足。
近几年,国际上流行一种减肥方式,就是低碳水化合物饮食。这种饮食方式只吃肉类、蔬菜,不吃碳水化合物.逻辑是人体消耗热量是从最容易分解的糖类开始的,然后才是脂肪和蛋白质,并且身体里面多余的糖分会转换成脂肪储存,所以,当不给人体提供碳水化合物的时候,身体就转向燃烧脂肪来提供能量。对于由压力引起的肥胖人士来说,这种减肥方式可能具有一定的效果,因为压力会让人更爱吃碳水化合物。杜绝碳水化合物可以从根本上解决食欲失控,能量摄入超标的问题。但是!对于其他类型的人来说,可能需要注意了。因为,前面的果蝇实验提到过,乳酸杆菌倾向于富含碳水化合物的饮食,而乳酸杆菌是肠道中的有益菌,如果长时间的不给它们吃喜爰的食物,不知道它们会不会起来造反或者被饿死?短时间实施一下低碳水化合物饮食是可以的,长时间不给自己和肠道微生物吃主食,可能引起人体能量代谢和肠道微生物紊乱,两者中的一些成员可能会引发其他身体不适。
有时候,我们摄入的食物并不是迷走神经系测算给出的需求,而是大脑直接下的指令,各种加工食品和人造美味等让人无法抗拒的美食会诱导大脑直接发出指令,最终的结果是你可能吃得太多了,远远超过了身体需要的数量,久而久之身体必定"发福。
所以,压力大引起的肥胖就是控制食欲的神经系统出现了错乱,而这种错乱是很难通过意志力加以控制的。很多人一结婚,身体就开始变胖,我想其中有些人就是因为婚后承担了更多的责任,房子.车子和孩子都要养,无形中压力突然变大,导致无法抑制的食欲增强,吃得越来越多,对此,我有切身体会,自从结婚后,不仅压力变大,每天还自己做饭,?想吃多少管够,没过多久我的体重就长了至少10千克,至今也没有再瘦下去,老话说"心宽体胖实际上压力大也会胖,外人看起来"心宽〃的人,其大脑感受的压力是无法掩饰的,所以,一部分〃心宽体胖〃的人也不是真的心宽,而是压力太大。
吉亨祥免疫球蛋白益生菌具有双向调节的作用,起到根本作用的所含的十大菌株,他们分别是:
1、发酵乳杆菌CECT:从母乳中提取,称之为益生菌中的贵族,主要定植于乳腺,有效预防与调理乳腺炎,尤其是哺乳期乳腺炎。
2、短双歧杆菌M-16V:调节因大量应酬导致的消化道黏膜被酒精破坏。刺激各类免疫细胞,增强特异免疫应答。有效抑制幽门螺旋菌的繁殖。预防各种妇科炎性问题。
3、罗伊氏乳杆菌DSM:进入人体后产生一种罗伊氏乳杆菌素唯一一种广谱抗菌物质,广泛的应对各种病毒细菌。
4、动物双歧杆菌BB-12:降低婴幼儿各种湿疹的发生。降低31%的婴幼儿呼吸道感染率。显著促进婴幼儿免疫系统的的成熟。降低婴幼儿便秘腹泻的发生率。预防轮状病毒的感染。降低妊娠糖尿病的发生率,缓解肠道易激综合征。提高幽门螺旋菌的清除率。
5、乳双歧杆菌HN:调节免疫力,降低肠道呼吸道感染率。显著降低肺炎的发生。
6、植物乳杆菌CW:该植物乳杆菌具有蛋白水解活性,并通过将原料乳发酵产生血管紧张素转换酶抑制肽达到抗高血压作用。
7、鼠李糖乳杆菌HN:能耐受消化道的内环境,促进双歧杆菌和嗜酸乳杆菌的生长繁殖。预防各种过敏。
8、嗜酸乳杆菌NCFM:改善乳糖不耐症,调节免疫力
9、植物乳杆菌N13:降低血清胆固醇含量和预防心脑血管疾病,促进肠道内各种营养物质吸收,缓解乳糖不耐症,抑制肿瘤细胞的形成。
10、乳酸片球菌CCFM:竞争性抑制病原微生物。增强免疫功能,激活各种酶的活性,增强机体新陈代谢。
吉亨祥免疫球蛋白益生菌所含十大益生元:
水苏糖,低聚异麦芽糖,低聚果糖,低聚半乳糖,聚葡萄糖,大豆低聚糖,低聚乳果糖,结晶果糖,抗性糊精,赤藓糖醇
吉亨祥免疫球蛋白益生菌免疫球蛋白IgG:牛初乳冻干粉,全脂乳粉,牛磺酸
B淋巴细胞在抗原刺激下转化为浆细胞,产生能与相应抗原发生特异性结合的抗体,称为免疫球蛋白。免疫球蛋白G(IgG)是血清中免疫球蛋白的主成分,约占血清中免疫球蛋白总含量的75%。具有抗病毒、中和病毒、抗菌及免疫调节的功能。IgG也是唯一能够通过胎盘的抗体,在新生儿抗感染中起重要作用。
保障吉亨祥免疫球蛋白益生菌调理作用的核心技术:四大专利:
保障吉亨祥免疫球蛋白益生菌调理作用的核心技术:多层包埋靶向定植技术
吉亨祥免疫球蛋白益生菌采用多层包埋靶向定植技术。多层包埋技术,保证益生菌的活性益生菌从进入嘴里到到达肠道要经历胃酸和胆汁这两关的考验。胃液的强酸性和所含的消化酶能够杀死、消化掉大多数益生菌。而肠道里的胆汁酸和消化酶也会对细菌造成破坏,而且由于小肠的环境是碱性的,那些不怕胃酸的细菌到了小肠也会无法存活。有多层包埋技术的益生菌具有耐酸抗碱性,可以对抗胃酸和胆汁的侵蚀,充分保证活性。进入到肠道内的益生菌要能在肠道环境中生存并繁殖才能真正起效。靶向定植技术作为一种独特的益生菌定植技术,能保证益生菌定植于肠道,平衡肠道菌群,充分发挥作用。不运用靶向定植技术的益生菌产品一般不能让益生菌定植在人体内,及时益生菌能活着进入肠道也会随粪便一起排出,因此不会对人体起到作用。只有在人体内生存下来、能够繁衍生息的益生菌才能调节人体的肠道内环境,对人体的健康起到积极的作用。
吉亨祥免疫球蛋白益生菌适用人群:
1、各种胃肠道疾病人群
2、习惯性便秘人群
3、长期急慢性腹泻人群
4、6岁以下儿童及青少年人群
5、高胆固醇,高血糖,高血压等慢性疾病人群
6、免疫力低下人群
7、乳糖不耐症人群
8、孕期及哺乳期人群
9、商务应酬频繁人群
10、妇科问题预防与调理人群
11、抑郁倾向及精神障碍人群
12、肿瘤人群
13、过敏体质引起的过敏性皮炎、鼻炎、结膜炎、真菌过敏、宠物过敏等。
14、长期服用抗生素者。
使用方法注意事项:
1、预防:每次一袋吉亨祥免疫球蛋白益生菌,每天一次,随餐服用,最好是早餐后服用。
2、调理:每次一袋吉亨祥免疫球蛋白益生菌,每日两次,随餐服用,早餐和中餐后分次服用。
3、服用抗生素期间务必与服用益生菌间隔两个小时。
4、六岁以下儿童每日一次每次一袋。
5、务必使用不大于37度的温水冲服。
6、每次冲服本品请务必即冲即服。
7、饮用高度白酒后服用本品须间隔两个小时
8、胃肠道疾病治疗期,正在服用胶体果胶铋,鞣酸制剂,药用炭,蒙脱石散等药物时,以上药物均不得与本品同时服用,须间隔两个小时以上服用本品,因为对益生菌有抑制作用,或者吸附菌体,然后直接排出体外,最终影响益生菌发挥作用。
9、本品须储存于37℃以下的环境。
产品规格:
产品名称:吉亨祥免疫球蛋白益生菌
产品价格:.00/盒,一次消费两盒,每盒.00
产品包装:3g/≥亿cfu/30袋/盒。免疫球蛋白IgGmg/袋
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