近期，美国《科学》杂志刊登一项最新研究称，人体每天摄入一定量的高果糖玉米糖浆（相当于每天喝一罐甜饮料）会显著加速肠道肿瘤生长，增加早亡风险。
这项新研究由美国贝勒医学院分子与人类遗传学助理教授尹智慧和威尔康奈尔医学院癌症研究中心主任马库斯·坎特雷教授合作完成。尹教授表示，新研究结果表明，一旦肠道内出现早期肿瘤（这种肿瘤可能发生在许多年轻人身上），即使是少量的液态高果糖玉米糖浆（或甜饮料）也会促进肿瘤生长和进展。这一过程与肥胖并无关联。动物模型实验证实，长期饮用含糖饮料可以让癌症发生时间提前。对人类而言，结直肠癌从早期良性肿瘤发展为侵袭性肿瘤需要20~30年。因此科学家告诫，为了健康，甜饮料还是少喝为妙。
肠道肿瘤（例如：结肠癌、直肠癌）多发于30岁左右人群，且肠道肿瘤的误诊率为30%，主要是因为这类人群对肿瘤的警惕性不高。仅限于部分检查结果或检查到“痔”就不再作进一步检查，对直肠内发生的癌前病变，如息肉、溃疡等未能及时治疗，而发展成肿瘤。
在日常生活中，养成较好的生活习惯，多吃对身体健康有益的食品。同时，对于肿瘤做到早预防，早筛查、早诊断、早治疗，防患于未然。——这个，真的是很重要！
健康饮食01每天以植物类食物为主。优先食用蔬菜，水果，豆类，坚果，种子，五谷杂粮，新鲜调料作物等。
02挑选各色新鲜蔬菜，简单加工，避免营养素的损失。生食，水煮，短时间煎炒或烧烤都可以。
03食用全麦食物，包括各种带皮的谷物。谷物的皮上有丰富的膳食纤维，铁和B族维生素。
04用各种豆类做主菜和汤。各种豆类不仅富含各种营养素。而且价廉物美。
05饭后甜点用新鲜水果，取代甜腻的各色蛋糕。
06用橄榄油取代黄油和各种厚重的撒拉酱，降低坏脂肪酸LDL。
07每星期吃两次鱼，三文鱼，金枪鱼，虾，蟹，贝类等海产品富含omega-3脂肪酸。(当然，要挑选来自没有污染的水域的鱼类及海鲜)。
08适量的鸡蛋和奶制品。脱脂酸奶和低脂奶酪是很好的钙和蛋白质的来源。蛋黄并不可怕，可以适量食用。建议鸡蛋不超过每周4-7个。
09多吃禽类等白肉，少吃红肉（即腌制肉类），控制在每个月只吃几次。
早预防01遗传咨询如果家庭成员患有肿瘤，那么，其医院进行遗传咨询。然后进行遗传性肿瘤风险评估，测评涵盖患基因突变和个人患肿瘤的风险几率。
02排便的变化排便的变化是最明显的肠道癌变症状。体重突然变化或腹痛的任何变化。排便，粪便中的血液或非常黑的粪便的变化可能是肠道癌变的危险信号。如果发现任何这些症状，医院进行大便隐血检查或咨询医生。
03肠镜检查没有人喜欢肠镜检查，但它们是找到肠胃肿瘤和息肉的最佳方法。
04灵芝孢子粉对肠胃的作用灵芝孢子粉，是解决胃病、结肠炎、肠炎、十二指肠溃疡等胃肠疾病反复发作的最佳保健品。灵芝孢子粉中的灵芝多糖可加强胃肠道的自我修复能力，经现代实验观察中发现灵芝孢子粉中的灵芝多糖gi—ps，对小肠上皮细胞株有保护作用。实验显示，以不等剂量(0．1、1、10或“g／m1)的gi-ps和小肠上皮细胞一起培养，促进细胞增殖，重建胃肠道代谢系统、防御与攻击系统的平衡，调气行血，疏肝和胃，镇痛止泻并杀死肠道内的有害菌，排脓祛腐，对受损胃肠进行修复，药物内含的有机营养成分能迅速营养修复受损胃肠黏膜，促进溃疡愈合。
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