“养生”一词，最早记于《周易》，解释为：养生者，调养生息也。
科学养生，就是用最科学的养生理论和方法，实现身体健康。让养生知识深入人心，让健康行为走进生活。
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本期诊室
患者1：89岁老姐姐抚顺人，用鲜天麻用的很好，睡眠不好，现在睡眠能多睡两个小时觉，有甲减爱感冒，鲜天麻吃完不怎么感冒了，现在愿意出去溜达了，医院，现在肌酐高也正常了，现在尿里也没有泡沫了，夜间一醒就爱出汗，气短。
曲老开方：山萸肉15g，白术15g，龙骨30g，牡蛎30g，四样五碗水熬两碗水抓9副。
患者2：沈阳沈河区79岁，18年开始听，儿子脑溢血后遗症51岁18年得的，当时吐了昏迷了，到医院又吐了，脚肿跟馒头一样，口水也流不多，现在血压还行，晚上睡觉爱喝水，舌苔舌尖发红，没有舌苔，说话不真凉，爱抽烟爱吃油炸的。自己是脑白质松动，多发性腔梗，血压不稳定，血压一百七八，胸闷气短口干口苦，排尿还行，尿过两次血，没有舌苔，健忘的厉害。
曲老开方：蝉沙20g，威灵仙15g，伸筋草12g，三七12g，地龙5g，汉防已15g，五碗水熬两碗水抓7副。老大姐用豨莶草15g，夏枯草12g，罗布麻10g，桑枝30g，五碗水熬两碗饭后服用抓7副。
今日疾病预防
春天来了，这10种野菜堪称
“天然食物药”，快为家人收好了~
随着近日气温上升，新鲜的野菜也将会陆续上市。
虽然不少野菜有食疗功能，但是食用的注意事项也有不少。
如何更好地食用野菜，健康与美味兼得？今天就给大家详细说一说！
01
十种春“鲜”，功效各异
01水芹菜
这种芹菜与大家常吃的长在陆地上的旱芹菜不同，水芹菜富含多种维生素，口感更为清香，富含膳食纤维，有一定的通便、降压、降脂功效。
但是，水芹菜膳食纤维较多，胃溃疡、肠炎患者不宜食用。
02荠菜
民间有句俗语“三月三，荠菜做灵丹。”中医认为，荠菜有清热解毒、利尿止血、软坚散结、益胃等功效，对于有胃部疾患和因为上火而出现眼部疾患的人尤其合适。
我国许多地方至今仍然保留着三月三吃荠菜煮鸡蛋的习俗，需要提醒的是，荠菜性稍凉，体质虚寒的人以及胃寒的患者不宜过多食用。
03马齿苋
中医认为，马齿苋有清热解毒的功效。
现代医学研究发现，马齿苋对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌均有抑制作用，对常见致病性皮肤真菌亦有抑制作用，可谓是“天然抗生素”。
但是马齿苋可能含有致敏物质，过敏体质人群食用后易引起过敏。
此外，因为马齿苋还有滑利的药性，大量食用可能会导致滑胎，孕妇不宜吃。
因为马齿苋与鳖甲相克，如果正在服用的中药药方里有鳖甲，注意不要食用马齿苋。
04香椿
有涩肠止血、健胃理气、杀虫固精等功效。但是注意，虚寒体质的人不宜多吃。
香椿为发物，多食易诱使痼疾复发，故慢性疾病患者应少食或不食。
05萝卜苗
有化痰清热、下气宽中功效。由于富含维生素和纤维素，有利于促进胃肠蠕动，帮助消化吸收。
需要提醒的是，气虚者应少吃萝卜苗。
此外，萝卜苗不宜与高酸性食物同食，否则营养不易吸收。
06蕨菜
中医认为，蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。
但是近年来有报道说吃蕨菜会使食道癌、胃癌的发生率提高，而蕨菜里的“原蕨苷”是导致上述症状的罪魁祸首。
其实，一般家庭食用的多为蕨菜干，蕨菜干在加工过程中会经过热烫及多次过水的工艺，原蕨苷遇热易挥发且具有水溶性，因此蕨菜干中的原蕨苷含量偏低，对人体影响不大。
对于新鲜的蕨菜，只要在炒制前将其焯水，再进行后续的烹饪，也可以除去蕨菜中的大部分原蕨苷。
此外，原蕨苷在蕨菜的嫩芽部分含量最高，烹饪时先切去嫩芽部分再进行烹制，可去除其中大部分原蕨苷。
而少量食用蕨菜不会对人体造成损伤。
07枸杞头
有补肝肾、益精气、清热除渴、明目的功效。虚寒体质的人不宜多吃。
08苦菜
苦菜又名苣荬菜、曲麻菜、苦苣菜，其中含有丰富的钾、钙、镁、磷、钠、铁、等元素，能清热、消肿、化淤解毒、凉血止血。
苦菜对急性淋巴细胞性白血病、急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。苦菜嫩叶可采食，生吃略带苦味，用开水烫一下制熟，苦味可除。
苦菜可炒肉、做汤，或加些大豆粉做成小豆腐吃，亦可沸水烫后蘸面酱食用，也可以和面粉做成菜饼。或做芝麻酱拌苦菜、苦菜粥等。
09马兰头
含丰富的维生素，其维生素A的含量超过番茄，维生素C含量超过柑橘类水果。
马兰头有清热解毒、止血、散结消肿作用。对于燥热原因出现流鼻血、咽喉炎、扁桃体炎等症状的人是不错的食疗佳品。虚寒体质的人不宜多吃。
10豌豆苗
含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。肾衰、胃出血、胃溃疡、肠炎患者少吃。
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小知识：
任何形态、种类的野生蘑菇均不要食用！50克新鲜有毒蘑菇即可致死，蘑菇中含有的鹅膏毒肽耐高温，常规烹煮模式不能破坏毒素。一个蘑菇里面可能混合多种毒素，一旦误食了野蘑菇，一般在进食后6到12小时可出现恶心、呕吐、腹泻等症状，经对症处理消化道症状可能会获得缓解，但此时切不可轻视，因为这可能是含有鹅膏毒肽的毒蕈“假愈期”的表现，随之而来的是爆发性肝功能衰竭期。如果食用野蘑菇后，出现呕吐、腹泻、发热、头痛、麻痹等可疑症状，应立即到医疗机构就诊，切莫延误治疗。
说得好！
鲜天麻胶囊
XianTianMaJiaoNang
天麻(鲜)。天麻性平味甘，归肝经。
10小盒/每大盒；1板/每小盒；1x12粒/板。
本品为胶囊剂，内容物为棕黄色至棕褐色粉末;气微，味甘，微苦。
化瘀灭火，镇静止痛。鲜天麻胶囊是采用海拔米以上的上等优质的鲜天麻，经过高科技工艺生产而成。鲜天麻胶囊含有丰富的天麻素，经多年的临床实践证明其有镇静、镇痛、抗惊厥、降低血压、明目、增智、改善脑供血不足等功效，对于治疗高血压、心脑血管疾病、头晕头痛、神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退、耳鸣眩晕的患者都有显著的治疗效果。
一次两粒，一天三次。
温馨提示：
因个人体质不同，患病症状不同，老曲在节目里开出的中医验方，需在中医师指导下应用。
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