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炒丝瓜较低热量食材:丝瓜一根芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1切好葱花备用步骤2丝瓜去皮，切片步骤3热油步骤4倒入丝瓜翻炒步骤5加入十三香，辣椒，生抽，葱花，小炒几分钟就好成品图豆妈带你10分钟搞定丝瓜木耳炒鸡蛋较低热量食材:丝瓜两根鸡蛋三个木耳适量芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1老爹自种的丝瓜两根，去皮备好，早晨临出门时已经泡上的木耳，三个鸡蛋，葱姜蒜备好。步骤2热锅加少许油，油热后把打好的鸡蛋炒
药膳鸡煲较高热量食材:鸡1只虫草花适量蛋白1份姜4片生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1首先我们先来处理一下走地鸡。在多伦多的华人肉档，很轻松买到处理干净并斩好的走地鸡。鸡的品质决定了这道菜的高度。步骤2将事先泡发的虫草花、蛋白和鸡肉混合，调味方面以清淡为主：盐、胡椒粉和蚝油即可。腌制时间为30分钟左右。步骤3如果大家喜欢吃醉鸡的话，这个步骤可以加入米酒或者高粱酒，份量视乎个人喜好。p.s.我是加了1两左右的56度五粮液。步骤4汤底方面，可以选用市面上现成的清鸡汤或者是自己熬制的鸡汤，配上之前的准备的药材和姜片即可。药材方面，一来可
煮南瓜较低热量食材:南瓜克花生米克苋菜50克红皮花生米5斤新货小粒生花生仁农家四粒红花生红衣花生米仁包邮步骤1首先处理食材，南瓜去皮去籽切成稍微大一点的块；花生米放到料理机中搅成粉末；野苋菜只留比较嫩的叶子，洗净备用。步骤2锅内放入适量清水，放入南瓜块。步骤3锅内放入适量清水，放入南瓜块。步骤4大火烧至块开锅的时候，放入花生粉，转小火。因为放入花生粉后很容易扑锅，一定要小火，仔细看着。步骤5开锅后，继续煮十分钟，锅内的食材就都会熟透，放盐调味即可食用。成品图蛋白椰丝球较低热量食材:椰丝80克低筋面粉克步骤1准备的材料，椰丝80克、奶粉20克、鸡蛋白1个、细砂糖40克、低筋面粉克，把椰丝、奶粉、低筋面粉和细砂糖置于
篇。我每天都坚持和妈妈一起读书，我已经读了15本法国红色桥梁书、《小绿狼》等16本绘本、《爬行动物探秘》、《一百条裙子》、《昆虫记》，还和妈妈一起背诵《弟子规》。通过读书、写博，我每天都过得很充实、快乐。 怎么样？我的暑假生活很丰富多彩吧！兴奋地事情还在后头呢？我要去北京旅游了，旅游回来，我会把英语听写和钢笔字帖全部完成，并且预习三年级的课程，妈妈说这是劳逸结合，我对三年级的学习生活充满了信心！回忆小学作文字篇4 记得小学的时候，最喜欢吃火爆鸡筋，五毛一袋，上完体育课要买个雪莲或冰棍，夏天上学有钱时要买瓶可乐，把拖肥倒进去，吃个月亮船就叫有钱人，周末我们不会和朋友去ktv，也不会去喝奶茶，更不会去网吧。 我们觉得那都是离我们很遥远的地方，只是和朋友去公园，人民乐园玩玩，谈论一下摩尔庄园，牛逼点的玩一下侠盗飞车和暴力摩托，不会下载侠盗，偶尔在同学家玩次侠盗觉得很奢侈，那时候的我们不会注重穿衣，也不会注重发型，只知道玩，但奇怪的是每次我们各科都考99或，那时候我们好像很怕父母，很听他们的话，那时候没有压力，没有心机，朋友之间关系很单纯，我们男生不敢给女生说话，谁要是跟哪个女生走的进了，我们就会嘘他，喜欢一个女生，但不知道该怎么做，只记得经常惹她生气，不会表白，只是很单纯的喜欢，并不想占有，记得我那时候最喜欢听稻香，棉花糖，海阔天空，那时候一起来看流星雨刚刚上映，同学们经常讨论，那时候我们没”大有手机，基本都是通过qq定好时间地点见面玩去，就算有手机也是诺基亚黑白屏，我记里上体育课跑步袁上卜每次都在最后，五年级临近毕业cf出了，打的很是疯狂，在同学自己杠，谁杠输了就当僵尸，天天在楼道里咋呼伐儿的洪，那时候我们好像很喜欢上学。 但现在的我们厌倦上学，和朋友去ktv再正常不过了，上网吧也是件平常事，我们开始淡忘了摩尔，打起了LOL，魔兽，原来喜欢喝的可乐也有一段时间没喝了，现在大刀肉等那些食品被称为垃圾，现在我们吃着昂贵的辣皮，可比可，却吃不出当年和朋友一起分享的那块大刀肉的感觉，现在见了喜欢的女生就追，谁没有个媳妇大家还会笑话他，现在的我们会注意穿戴，发型，我们也会和父母顶嘴，吵架，一次一次伤了他们，现在我们有了大屏的智能手机，联系很方便，但心里还是很空虚，找不到一个能说心里话的人，现在那些歌好像也不听了，也不是那么喜欢看一起来看流星雨了，现在交的朋友当面对你一套，背后对你一套，没有小学同学的那种单纯，那是没有目的的在一起玩，跟利益沾不上边，是神圣不可侵犯的！这就是我对小学生活的回忆，离我们越来越远的童年。回忆小学作文字篇5 我喜欢回忆，因为回忆可以让我的心情变好;因为回忆可以让我记起那些令我终身难忘的人;因为回忆可以让我把那些人和事牢牢的记在心里，不做那些不该做的事，因为回忆可以让我活的坦坦荡荡。于是今天我又回忆起那件事，那个人…… 在小时候，我很调皮，也很贪玩。在二年级时，带我的张老师对我很不好，因为学习吗?当然不是，当然是因为调皮，把同桌的文具盒放在讲台里，把女孩的小辫子栓在椅子上，导致她一站起来就被扯断好几根头发，疼的她哇哇直哭，当然我也经常被请进办公室，这就是老师不喜欢我的原因，我也很狠她，她总是把我骂的狗血喷头，无地自容，而我也很叛逆，她不让我干什么，我偏干什么。 记得有一次，外面下着倾盆大雨，同学们不能出去
番茄火腿肠意面较低热量食材:火腿肠6条意大利面克番茄克年新鲜蔬菜紫皮洋葱带箱10斤农家自种当季元葱大圆葱红皮葱头步骤1把火腿肠串在意面上步骤2意面下锅煮八分钟步骤3番茄去皮，洗净切块。倒橄榄油炒香。步骤4倒橄榄油炒香洋葱粒步骤5加披萨酱炒香步骤6加干鱼片粒炒香步骤7加入炒香的番茄一起翻炒步骤8放入意面步骤9中小火焖五分钟即可成品图丝瓜蚬子汤较低热量食材:丝瓜克蚬子克蒜10克香菜10克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1朋友送来自家种的丝瓜今晚就吃上一口纯天然的美食吧步骤2丝瓜去皮洗净步骤3蚬子买回来用清水洗净再用盐水浸泡一个小时吐吐沙子后洗净
四川科技馆位于成都市中心天府广场北侧，处于成都市中央商务区中的文化博览区地标位置。占地面积00平方米，建筑面积平方米。馆内常设展场面积25,平方米。一至四楼设有4D影院、都江堰、二滩与九寨黄龙、航空航天、机器人、虚拟世界、信息社会、数学、青少年科技园、疯狂科学秀、机器人工作室等20个展区，共有余件展品。展品集科学性、知识性、趣味性、参与性和艺术性于一体，借助声、光、电等现代化展示手段，生动形象地向公众普及科学技术知识。
草莓奶油蛋糕较高热量食材:蛋白90克色拉油30克蛋黄60克牛奶35克细砂糖50克低筋面粉50克淡奶油克细砂糖（奶油）40克草莓克棒棒饼干克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2步骤1玉米油和牛奶混合乳化。步骤2低粉筛入油奶混合物内，拌匀。步骤3磕入蛋黄。步骤4拌至顺滑的蛋黄糊。步骤5将蛋清磕入无油无水的打蛋盆内，滴入柠檬汁，分三次将细砂糖加入蛋清内，打发至干性发泡。步骤6ACA蒸烤箱设置上下烘烤功能，预热度，时间55分钟。步骤7取三分之一的蛋白和蛋黄糊上下翻拌均匀。步骤8再将拌好的蛋糕糊倒入剩余的蛋白内，同样手法翻拌均匀。步骤9倒入学厨的六寸加高模内，轻震去气泡
到来，让我们跟随潮流，一起走向郊外去植树吧，为共同创美丽地球而行动起来。 在植树节这天，我们一百二十多人的队伍开始登山，领队给我们的分工很细，有刨土组、提水组、浇水组，植树组和质量监督组等好几个小组，我和我的小伙伴们都被分到植树组。我们拿着锹，扛着镐、锄，提着桶，开始种树。男生提水及刨坑，女人和孩子浇水和植树。我们对植树的质量非常讲究，树坑要挖30公分长、40公分宽、40公分深。我先把树坑挖好，再栽种小树。我在挖树坑过程中挖到一块大石头，我就拿手使劲把大石头挖出来，并把坑里的小石头一个个捡出来，再把小树苗放进去，用手把无杂质的好土放在小树的周围，再用我的小拳头把土砸实，接着再用刚捡出来的小石头在小树的周围垒成一个小围堰，便于保存水土，然后浇上满满一花生油桶水，这样我的小树种完。再把提前做好的写着我的名字及希望语的小牌子挂在我的小树上。 托着疲惫的步伐，带着愉快的心情走在下山的小路上，当回头望见刚刚种下的小树苗在微风中轻轻摇摆，好像对我们招手说拜拜！，希望来年我能看见满山的郁郁葱葱。让我们每个人都行动起来，爱护大自然，爱护一草一木，人人都来植树，人人都有绿色意识，我们的社会才和谐。愿天下人都种一棵小树苗，看着它们长大，那多么有趣！地球的未来一定是绿色的。 今天虽然疲惫，但是心里却感觉很愉快。植树节的作文字篇8 早上，天气晴朗，空气新鲜，阳光明媚，瓦蓝瓦蓝的天空中飘着几朵白云。小鸟叽叽喳喳地叫着我拿着工具准备到山坡上植树。 我和同学们来到山坡上，只看见一棵孤零零的老树。我想：多好的土地呀!怎么能浪费呢?我们现在种下几百棵几千棵小棵，过了二十多年，它们长大了，成了树林，那该多好呀! 山坡上红旗招展，摆开了植树造林的好战场。有的高高地举起铁锹，用力地挖坑;有的去好远的地方运小树;有的飞快地从小河边打来水;还有的用铲子把坑填得满满的。他们干得多带来劲呀!你看那边的同学也不休息，他们埋头苦干，好像要把山坡变成树林似的。这边的女同学穿着五颜六色的衣服，干得也很带劲。她们的辫子随风摆动，小脸蛋红通通的，额头的汗水像珍珠。 瞧!那女同学把小树扶直，班长用铲子把树坑填满，用脚把土踩紧。女同学把水倒进土里，水一下就渗透到了树根，小树喝饱了水，点点头，好像在说：“我长大了会报答你们的养育之恩的。” 植树的任务完成了，我回头一望，看见一排排、一队队、一片片的小树威武地站着。微风吹来，小树摇头晃脑，好像在笑。小鸟叽叽喳喳地叫着，好像在说：“小朋友，你们真行!”我们看了这一切，心里很高兴。
乡食野味之春笋五花烩芥菜较低热量食材:春笋2个雨刮器克芥菜2根鸡精调料鸡粉家用0g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1芥菜是隔壁邻居自己种的，纯天然无公害的有机蔬菜，只要杆子的地方，洗净沥干水分就可以步骤2春笋去壳，洗净，头也不要，只要嫩的地方步骤3切小的滚刀块，一小块一小块的步骤4芥菜切斜刀，比较好看，五花肉切片步骤5热油，放入五花肉煸炒至出油，变深色。爆香步骤6加入春笋爆炒微微软步骤7适量的开水没过春笋步骤8盖_上盖子煮熟步骤9煮到收汁步骤10加入芥菜爆炒步骤11再来一点的盐巴，翻炒下步骤12再加入适量清水把芥菜煮熟即可（味道记得试一试）步骤13出锅前适量鸡精就可以步骤14最纯粹的食材，只要简单
五香炸土豆块较高热量食材:马铃薯丁(脱水)g步骤1土豆切块步骤2炒锅放油烧热步骤3放入土豆块步骤4炸至金黄色土豆熟步骤5盛盘中真趁热加入五香粉拌匀即可食用土豆焖肉较高热量食材:五花肉g马铃薯丁(脱水)g步骤1把五花肉切成适当的方块，然后加上料酒生抽酱油淀粉，腌制10分钟步骤2把土豆去皮，，洗干净备用步骤3把土豆切成适当的块状，然后在水里泡一会，去除淀粉，捞出来沥干水分步骤4上锅热油，油热了加入腌制好的五花肉，爆炒步骤5五花肉爆炒一会，加上土豆块，继续翻炒步骤6加上适量的水，大火烧开，然后小火焖一会步骤7等土豆和肉完全熟
圣诞树桩蛋糕较高热量食材:蛋白克淡奶油克砂糖16克可可粉10克砂糖70克柠檬汁几滴蛋黄克砂糖20克可可粉8克低筋面粉42克盐1克黄油40克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2步骤1准备好材料步骤2蛋白加柠檬汁，分三次加糖打发至湿性发泡步骤3不用清洗打蛋头，蛋黄加20克砂糖继续打发步骤4打至发白浓稠，划8字慢慢消失步骤5蛋白用手抽搅几下步骤6将蛋黄全部刮到蛋白中步骤7用刮刀翻拌均匀步骤8筛入粉类，加盐拌匀步骤9黄油提前隔热水融化，淋入面糊中拌匀（用刮刀垫着将
眼泪汪汪。昏沉的我听得最清楚的便就是蓓蓓家小狗的叫声。 其实每一天蓓蓓和小狗都会来看不醒人事的我。蓓蓓柔软娇嫩的樱桃小嘴欲启又合，如一双清亮无比的婴儿眼透视着发生的一切，她和小狗就那样牢牢地守护着我，不说话也不想离开。医院下病危通知时，蓓蓓满脸积蓄的忧伤却挤出春花般的笑意说：“我给你做一种你没吃过的菜，保证你肯定会好起来，你信不信？但就是你得负责吃上一些，吃了就有力气，病才会好……”在医生都不敢打包票的险境下，蓓蓓豁出命来把与生俱来的信心全部押上，保证我会好，也不怕被人腹诽，骂她完全就就是个“小骗子”。那时我的精神状态似乎很识相就势好转。 鸟儿在树上欢鸣，椿树散发出一束束薄荷味的香气，由远及近大行其道。想不到连上村后那座小山顶也怕摔下的蓓蓓居然有美猴王的潜质，高高地爬上了树。身子生龙活虎、左旋右转，云里雾里绕上跳下。小手娴熟利索地摘着新生的叶子，一把把鲜嫩肥硕的椿叶像一只只粉绿色的蝴蝶展开翅膀，纷纷落在小狗身边。小狗甩着尾巴，眼巴巴朝树上的蓓蓓汪汪直叫，不知就是不就是在说：“留意点，蓓蓓你可别掉下来，叶子不要乱扔嘛，别把我身上好看的毛弄乱了……” 春天的阳光很润很暖，像绵幽金线温温柔柔地穿过树权，照在蓓蓓还有点颤颤惊惊的腿上，小小的身子蜷缩一团，几乎要被星星碎碎的春光融化似的。一片片粉嫩的叶子如碧波荡漾，满枝满杈洋溢着喷薄欲出的热情与期望。 树下的小狗很乖，不等蓓蓓吩咐很识时务，把横七竖把的椿叶衔到嘴里，再一排排整齐地摆到篮子里。 蓓蓓的奶奶说这世上椿叶炒蛋就是最好吃的菜，可蓓蓓却不知用什么蛋来炒才算绝配。于就是她坚持着“一个也不能少”的原则分别用鸭蛋、鸡蛋、鹅蛋炒了三大碗
番茄牛尾焖花豆较低热量食材:牛尾1份花豆2两番茄1个步骤1材料：牛尾巴一份，番茄一个，花豆2两。材料准备：花豆要提前3小时泡开，才容易煮软。步骤2先将牛尾巴放锅里出水了，出到牛尾巴的里面的血水都流到锅里了。然后再用冷水冲干净，这样做出来的牛尾巴才会干净和清爽。步骤3先烧热锅，然后倒油，记得猛锅阴油，用瓦煲爆5-6粒蒜头，姜块，然后放沥干水分的牛尾进去爆。步骤4两边都爆一次哦。步骤5然后倒入白酒，这时，瞬间肉香四溢啊。步骤6然后用珠江桥牌的蚝油1茶匙，生抽1茶匙，甜面酱1茶匙，老抽1茶匙，加水做成的混酱倒入煲内，花椒少许，然后放入一块冰糖，因为但凡是焖牛羊之类的，都要放冰糖就会容易焖得软。由于混
日式松饼较低热量食材:低粉50克鸡蛋1个蛋清3个蛋黄3个无色植物油12克鸡仔总动员鲜鸡蛋当日A级生新鲜鸡蛋圣迪乐村无菌蛋40枚顺丰包邮步骤1食材图步骤2蛋清，蛋黄分离开步骤3蛋黄＋白糖+1个全蛋液搅匀（另一个鸡蛋忘拍了）步骤4筛入低粉和泡打粉搅拌均匀，（不要过度用劲搅拌，要起面筋的）步骤5加入植物油拌匀步骤6蛋清加一点香草精油，绵白糖30克打至干性发泡步骤7蛋白霜分次加入到蛋黄面糊里上下翻拌均匀步骤8做好的松饼糊步骤9小火加热不粘锅刷一层油步骤10舀一勺面糊倒入步骤
生不敢给女生说话，谁要是跟哪个女生走的进了，我们就会嘘他，喜欢一个女生，但不知道该怎么做，只记得经常惹她生气，不会表白，只是很单纯的喜欢，并不想占有，记得我那时候最喜欢听稻香，棉花糖，海阔天空，那时候一起来看流星雨刚刚上映，同学们经常讨论，那时候我们没”大有手机，基本都是通过qq定好时间地点见面玩去，就算有手机也是诺基亚黑白屏，我记里上体育课跑步袁上卜每次都在最后，五年级临近毕业cf出了，打的很是疯狂，在同学自己杠，谁杠输了就当僵尸，天天在楼道里咋呼伐儿的洪，那时候我们好像很喜欢上学，但现在的我们厌倦上学，和朋友去ktv再正常不过了，上网吧也是件平常事。 我们开始淡忘了摩尔，打起了LOL，魔兽，原来喜欢喝的可乐也有一段时间没喝了，现在大刀肉等那些食品被称为垃圾，现在我们吃着昂贵的辣皮，可比可，却吃不出当年和朋友一起分享的那块大刀肉的感觉，现在见了喜欢的女生就追，谁没有个媳妇大家还会笑话他，现在的我们会注意穿戴，发型，我们也会和父母顶嘴，吵架，一次一次伤了他们，现在我们有了大屏的智能手机，联系很方便，但心里还是很空虚，找不到一个能说心里话的人，现在那些歌好像也不听了，也不是那么喜欢看一起来看流星雨了，现在交的朋友当面对你一套，背后对你一套，没有小学同学的那种单纯，那是没有目的的在一起玩，跟利益沾不上边，是神圣不可侵犯的！这就是我对小学生活的回忆，离我们越来越远的童年！回忆小学作文字篇3 今天是7月25号，我们已经放假20天了，目前为止我已经完成了三本暑假作业，妈妈说这次我完成的作业质量很高，字写得工整，而且错误很少，我还有很多的收获呢。 学游泳：今年暑假我又报了游泳班，我每天特别开心，因为我们班里有5个同学都在学游泳，一开始学得时候我经常喝水，哎！游泳池里的水可不好喝啊！不过我很快就学会了蛙泳，教练说我游的非常好，还让我去当小老师呢！我负责教一个比我大两岁的姐姐，可怎么教也教不会，看来当教练也是一件不容易的事啊！对了，我还学会了自由泳。通过学游泳，我的饭量又大了，吃嘛嘛香，身体甭棒！虽然皮肤都晒黑了，可是身体更强壮喽！ 学吉他：我已经上了两节吉他课了，学得很好！我们的吉他老师非常优秀，他经常鼓励我们刚学琴的小朋友，我现在已经学会基本的指法和节奏了。我刚开始练习的时候，左手按弦按不住，右手弹弦弹乱套，眼睛看右手顾不上左手，看左手又顾不上右手，但是我坚持一遍一遍地弹，错了重新开始，我越练越熟练，现在右手已经不用看了，左右手配合的非常协调。张老师非常满意，他夸奖我说：“哇塞！天才啊！大部分孩子学两节课，还不会按弦呢！你会成为我最得意的学生的。”听了张老师的话，我的信心更足了，我会更加刻苦的练习，早日能够自弹自唱。 学快板：我学快板已经快两年了，已经学了大小16个段子，在暑假期间，有很多孩子都放弃了练习，可我没有放弃，因为我觉得放弃比坚持更难受。我又学了两个新段子，蒋老师很满意，他说我是坚持最好的孩子。昨天学快板就我一个人，蒋老师语重心长地给我讲了他学快板的经历，并且鼓励我说只要我坚持练下去，有一天还会超过他呢！我知道这是蒋老师在鼓励我，他说准备再教我两个大段《武松赶会》和《红岩》就可以不学了，我听了心里还挺难受的，我会珍惜跟蒋老师学习的日子的。 读书、写博：我和妈妈参加了第六届书香班级和第三届濮阳博客之星活动，已经写博文15篇，推荐了4
有院墙为阻，我们仍一眼就能够望见那枝满载着期望与生机的火红杏花。当美降临时，低矮的院墙与柴扉永远都不会成为它到来的阻碍，除非我们早已将自己锁在那个麻木而怨尤的高墙之中。 春的遐想作文（五）： 一串串鞭炮，一阵阵欢笑，送走了寒冬与腊月。也许你还沉浸在冬日的寒冷与枯燥里，也许你还回味在节日的气氛里，也许你还没有来得及发现，树尖已经变绿，腊梅、桃花已经红满枝头，小河里的水也慢慢开始奔跑，大地不知不觉地从沉睡中苏醒了。 空气中，泥土里，到处都充满了春天的味道，那就是一种喜悦，一种欢乐，一种活力，一种浪漫，一种任性，一种说不出的情怀。冬的寒冷与枯燥总让人期盼春天的到来，每到年末，就有人消沉，有人浮躁，有人迷惘，有人悲哀，有人反思......因此，便格外期盼春天，因为春天总会让人感受到新的轮回。 在我眼里，春天的味道就是这样的： 春天就是一种生命的味道。随着春的来临，万物复苏，泥土在阳光的呵护下，脱去了冬天用冰雪做成的厚衣，开始散发独特的芬芳。小草睡醒了，伸伸懒腰，打打哈欠，钻出了被窝，就像勤劳的蚕姑娘一样，用自己吐出的色彩给大地添织衣裳。 春天也就是一种勤劳的味道。 春天还就是一种欢乐的味道。 春的遐想作文（六）： 乡愁应思念而来，在春天里宛如毫无遮拦的乡野山花，自由泼辣地盛放。 故乡的春天，就是如云的黄，泼墨的绿，晶莹的白组成的一个奇幻的世界。总觉得那样的美就是故乡骨子里才有的特质。隐藏在魔幻背后的乡愁则就是所有美的结晶体。 原生态的乡愁，它就是期望的孕育体，亦就是一种新生的力量，神奇而生生不息的力量。 五岁时，我生了一场让医生也摸不着头脑的病，连续一星期高烧不退，急得全家人
四川科技馆拥有近3平方米的室内临时展厅、近0平方米的室外活动场地，以及个座位的学术报告厅和可容纳上百人的多功能院士厅，为社会公众提供丰富多彩的科普临展和活动，向广大青少年和社会公众宣传推广科普知识。
丝瓜汤较低热量食材:丝瓜克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1香葱洗净切碎步骤2将丝瓜洗净步骤3丝瓜去皮步骤4切大块步骤5切细条步骤6放油下丝瓜翻炒至变软放盐快熟时加入香葱翻炒几下步骤7盛出即可成品图丝瓜烩油条较高热量食材:丝瓜2根油条4根步骤1隔夜的油条切段儿备用，丝瓜去皮切滚刀块淖水备用步骤2热锅倒花生油，七成热倒入葱末爆香，丝瓜去皮切滚刀块淖水备用步骤3放入盐翻炒，倒入生抽翻炒，倒入油条段翻炒均匀至软步骤4倒入适量蚝油翻炒均匀，加入少许白糖翻炒均匀装盘即可成品图官烧目鱼较低热量食材:净目鱼肉克冬笋16克水发冬菇18克木耳16克黄瓜20
四川科技馆拥有0多平方米的双层地下停车场、平方米的中西式快餐厅以及平方米的科普玩具卖场，为公众提供全面的服务馆内共4层楼，一楼包括航空航天展区、二滩水力发电模型和都江堰水利工程模型以及环幕4D影院；二楼包括机械展厅、电与磁展厅、机器人展厅、虚拟世界展厅、时光隧道等；三楼包括声与光展厅、生态与环境展厅、天地万象展厅等；四楼主要是青少年的科技展品，包括青少年科技展厅等。[1]
铁板豆腐较低热量食材:嫩豆腐一块。香菜适量。纯孜然粉烧烤调料撒料新疆小吃油炸烤肉孜然粒现磨g烤鱼孜然步骤1下油煎豆腐。，煎至金黄色再翻面。，打花刀更入味。步骤2然后加盐，根据自己口味。依次放下所有佐料，步骤3香菜洗好放入盘中垫底步骤4把煎好的豆腐放在碗里，与香菜擦出激烈的碰撞。随后这道美味的佳肴在你的舌尖上的流动。成品图干豇豆扣肉较高热量食材:五花肉1块豇豆干克步骤1将豇豆干用温水浸泡一小时以上步骤2将五花肉放到锅里大火煮至水开，然后小火煮至用筷子能将肉扎透，捞出步骤3趁热在肉皮上抹上高度白酒，待酒
南瓜豆沙发面饼较高热量食材:面粉克酵母3克熟南瓜泥克鸡蛋2个豆沙克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1面粉中加入南瓜泥、鸡蛋、白糖和酵母，酵母最好事先用少许温水化开步骤2根据面粉的吸水程度，如果感觉面团过硬，可加入适量清水，直至把所有材料揉成光滑的面团，揉好后盖上保鲜膜放温暖处发酵！步骤3豆沙分成均等的八份，如不喜欢豆沙，也可以选择不放步骤4发好的面团，大约是原来的两倍大小，约40分钟左右步骤5取出发好的面团，再次揉匀，搓成长条步骤6切成大小均等的小剂子步骤7取一面团，揉光滑，压成圆饼状步骤8边缘捏薄，这一步也可使用擀面杖操作，跟擀包子皮一样的操作
朝我端来。 柔软的小手稍使劲，搅得一团浓香就往我口里塞，跟喂猪似的没什么区别。大而好奇的眼睛神秘地问：“吃出来没有，就是什么蛋炒的？”她问得如此好笑，我大声报答案：“当然就是鸡蛋。”“不对，不对，你再尝一口试试。”划桨似的筷子开始向第二碗下手。虽则狼吞虎咽下口，感觉还就是天眩地转，苦得要命。但不敢扫她的兴，装作像没发生任何事一样。 “来，这口肯定好吃！”半哄半骗的她，筷子上夹着无力挣扎的嫩叶，我三分同情却七分咬紧牙关，对抗着这比黄连还苦的“佳肴”。 “真好吃，吃了肯定会好。”见我没反应，她笑盈盈，弯弓射大雕似的诱我拿下第三口，我不明白我为何这么容易中招。可能有苦在先，这口似乎不再那么富有威胁，老老实实咽下，嘴里真想骂她：“小作孽的，害人。” “好吃吧，这一次就是什么蛋？”这一问还真把我问翻了，难道她用了很多不同的蛋？！我的脑袋呼呼膨胀起来，头大。明明就一种蛋，一个味，全就是苦，还故意考我。 “都一个样，难道你去掏了鸟蛋？”我还真没尝出这两口有何不同，我惊讶地发问。 “那再来一口，你就明白了！”她的筷子开始一个碗一个碗里扑。待我的肚子如稻场收下逼来的“神菜”，我还就是没尝出落下肚的究竟就是什么蛋。 “蓓蓓最聪明，还就是你尝尝就是些什么蛋？”我坐直了身子，从她手里夺过筷子，如法炮制回敬她。这时我发现她的手上几处红肿，还破了皮。心疼地问就是不就是油溅伤的。她泰然地说：“手痒，自己抓的。”“嘿嘿”极不自然朝我笑，然后以敬畏、鉴赏加从容的神态吃了一口，没想到她面相极度难看。接连又尝了另外两种，脸色突变。“怎样搞的，全就是苦的啊，你也吃得下！”然后不好意思按住肚子狂笑起来。 “吃错了，吃错
四川科技馆的建设得到多家在川科研单位及中科院成都分院的支持，中科院自动化所、光电所、成都生物所、成都山地所分别为四川科技馆捐赠了相关展品和图片，据统计，有14家单位捐赠了共计.5万元的展品。值得一提的是，在科技馆的展品中，其中很多都是“成都造”科技展品。如来自成飞集团的歼七III型飞机与成都发动机集团的WP—6涡轮喷气发动机、成勘院等的动态仿真水利模型、来自理工大学恐龙模型等。
中种北海道小餐包较低热量食材:高筋面粉克牛奶80克淡奶油70克蛋清18克白砂糖7克酵母粉3克黄油5克高筋面粉g*5五味良仓拉丝面包粉烘焙原料家用面包机5斤2.5kg步骤1将主料中的所有食材依次加入面包桶中步骤2启动面包机和面10分钟，揉成团即可，然后在面包桶顶部盖上保鲜膜，入冰箱冷藏室，低温发酵17小时以上步骤3发酵好的中种面团，内部充满蜂窝步骤4将中种面团撕成小块，再加入辅料中的所有食材步骤5启动面包机和面15分钟，达到扩展阶段，继续发酵10分
香肠藜麦沙拉较低热量食材:牛肉肠2根藜麦30克苦菊1棵黄瓜1根圆葱30克新鲜水果小黄瓜当季山东小青瓜5斤批整箱生吃蔬菜孕妇包邮旱步骤1食材，蔬菜的种类可以调整，喜欢什么放什么就行。步骤2汤锅加水烧开，放入藜麦煮大约20分钟，至藜麦变得透明，捞出来过凉水后沥干水分待用。步骤3牛肉肠放入平底锅，煎一下，表面金黄即可，这个牛肉肠是熟的，煎香表面即可。步骤4煎好之后，切成厚片待用。步骤5其余的食材也处理一下，黄瓜切片，圆葱切粗丝，苦菊拆成小段。步骤6食材全部放入大碗，藜麦记得要沥干水分。步骤7加入黑醋沙
在科技馆里，除了未来驾驶、航天指挥等3—5个项目需要支付一定金额的参与费用，其余所有项目均向市民免费开放。考虑到公共场所的安全问题，科技馆目前已制定了每日访客最高级别限制。
四川科技馆馆址：位于成都市市中心，天府广场北面，人民中路一段4号。
西兰花炒鱼丸较低热量食材:西兰花适量鱼丸适量鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1西兰花切小朵，洗净，焯水。焯到变色，然后捞出控水备用。步骤2鱼丸切片，胡萝卜切片备用步骤3锅里热油，放入蒜末，胡萝卜片，鱼丸片。翻炒步骤4炒至鱼丸有些膨胀，倒入西兰花继续翻炒。然后放入适量一品鲜酱油上色体味，加入盐。炒匀出锅。成品图苦菊窝窝较低热量食材:韭菜30克苦菊1棵黑全麦粉克鸡蛋1个面粉50克步骤1苦菊摘洗干净，冲洗后要用小苏打水浸泡10分钟后再冲洗几遍，控水备用步骤2这里韭菜不用太多，做调味用，我只用了一小把步骤3苦菊切碎，不用剁，尽量碎一点就行，
丝瓜炒鸡蛋较低热量食材:丝瓜克鸡蛋2个鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1丝瓜去皮后洗净，备好鸡蛋步骤2鸡蛋磕入碗中搅打均匀，丝瓜切成滚刀块加入2克盐抓匀后腌制出水分后步骤3备好蒜末和葱花步骤4热锅倒油步骤5油温7分热倒入鸡蛋液炒至凝固后盛出步骤6留油倒入蒜末爆出香味步骤7再把丝瓜捞起入锅炒出香味变色步骤8加入少许开水步骤9尝试味道后再加盐调味步骤10把鸡蛋入锅烧制片刻后熄火出锅步骤11盛入碗中撒上葱花即可成品图冰沙绿豆较低热量食材:绿豆克买3斤送1斤绿豆冰糕绿豆饼绿豆汤饮料皮薄可脱皮农家杂粮颗粒饱满步骤1将绿豆寖泡8小时左右步骤2放入电饭煲中添加适量水，
冬笋菜肉饺较高热量食材:猪肉克饺子皮克娃娃菜一颗冬笋一颗步骤1猪肉、娃娃菜、葱、冬笋（图中已经切成丁了）步骤2绞肉步骤3娃娃菜也可以绞碎点步骤4绞菜步骤5如图加各种调料步骤6拌入蚝油步骤7拌均匀步骤8现成市场买的饺子皮包成成品图日常白吐司较高热量食材:高筋面粉克白糖15克黄油20克牛奶克蛋清20克高筋面粉g*5五味良仓拉丝面包粉烘焙原料家用面包机5斤2.5kg步骤1面包机桶中加入牛奶和盐步骤2加入蛋清和白糖步骤3倒入高筋面粉，在面粉上挖个小洞，放入酵母，开启揉面程序，揉成光滑面团步骤4加入切成小块的黄油，继续揉
婆婆丁炒鸡蛋较低热量食材:婆婆丁克鸡蛋3个步骤1婆婆丁洗干净。野生的婆婆丁买回来要用水浸泡，然后用小苏打搓洗后再冲洗干净步骤2我用了3个鸡蛋，打散搅匀，搅拌鸡蛋的时候可以放几滴料酒去腥气步骤3炒锅放油加热，油烧的热一点倒入搅散的鸡蛋，这样才能迅速膨起，用铲子推动炒成小块步骤4炒勺够大就不用盛出鸡蛋，把炒好的鸡蛋推到炒勺的一边，另一边倒入婆婆丁，同时把葱花也放进去，在一边简单炒几下。（婆婆丁的叶子如果太长就切几刀。）步骤5最后加盐，把婆婆丁和鸡蛋一起炒匀就出锅。不要炒的时间久了，不然会损失婆婆丁的营养成品图白萝卜豆腐汤较低热量食材:白萝卜克豆腐(北)克香菇5朵水发木耳5朵生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老
茶香鸡较低热量食材:仔鸡1白萝卜1绿茶适量祁雅绿茶茶叶新茶春茶日照充足高山云雾毛尖浓香型茶叶共g步骤1准备好材料，香料可以直接买个大料包～步骤2用盐对鸡进行全身按摩。步骤3在盛鸡的容器中加入香料，茶叶，葱姜蒜，倒入老抽、生抽、水，泡3小时入味。步骤43小时之后，在砂锅底部放上白萝卜块和蒜，放上鸡，加入之前的汁水，水开后文火煮两小时。步骤5两小时之后，烧热少许油，加入茶叶，将茶香鸡关火，然后淋上带茶叶的热油。步骤6最后，开吃！成品图番茄山药炖牦牛肉较低热量食材:牦牛肉克番茄3个铁棍山药2根生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1山药去皮切断、牦牛肉切小块焯水步骤2把山药、牛肉、番茄都放入电高压锅
豆腐烧香菇较高热量食材:南豆腐1块干香菇1把步骤1将豆腐切成大小合适的方块，在表面上抹点盐，腌制两分钟；将豆腐表面涂抹上一层薄薄的生粉步骤2放入锅中煎至两面金黄，捞出备用；锅中放少许油，加入五花肉煸炒，直至油炸煸炒出，表面微微发黄步骤3加入适量的酱油，冰糖一起煸炒上色；倒入适量的开水，加入八角、桂皮、姜片和小葱节一起加盖煮上一刻钟步骤4再倒入准备好的豆腐块和香菇一起加盖煮上十分钟；加入适量的盐和胡椒粉，大火收汁成品图酱肉笋丁包较高热量食材:猪肉克冬笋克五香粉0.2克香葱35克盐适量姜末8克花椒10粒干黄酱60克甜面酱1大勺金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中
丝瓜毛豆较低热量食材:丝瓜克毛豆克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1将鲜毛豆洗净，锅中放入适量水，然后将毛豆放入锅中煮熟；步骤2毛豆煮熟后捞出，然后将毛豆粒剥出来；步骤3将丝瓜表层的硬皮轻轻刮掉，不要露出白色瓜瓤部分，否则丝瓜在炒的过程中易变黑影响外观；步骤4然后将丝瓜切成滚刀块，大小适中就可以；步骤5炒锅中放入适量调和油，油烧热后将大蒜粒放入锅中煸炒出蒜香味；步骤6将丝瓜块放入锅中；步骤7翻炒至丝瓜变软断生无苦涩味；步骤8将毛豆粒放入锅中翻炒几下；步骤9放入适量蚝油，不喜欢蚝油可以放入少量盐；步骤10将蚝油和食材充分混合均匀即可；步骤11将炒好的丝瓜毛豆盛入盘中
肉皮炖海带较低热量食材:猪肉皮适量海带适量土豆1个冻豆腐适量福建霞浦特产海带干货2斤无沙干海带野生海产品特级厚丝结头天然步骤1准备材料，海带泡发洗净切片，猪肉皮洗净切片，土豆切滚刀块。步骤2先用开水焯一下肉皮。步骤3肉皮变色后捞出沥干备用。步骤4锅中倒入适量油（我用的是猪油）先炒八角、花椒粒，炒香。步骤5再倒入葱姜蒜爆香。步骤6倒入适量开水烧开，其间加入少许盐、酱油。步骤7倒入海带，煮约10分钟。步骤8倒入肉皮、土豆，煮约10分钟。步骤9再放入冻豆腐，煮约10分钟。步骤10这样就可以出锅了！关火后加入适量
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