济南白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/a_zzzl/131229/4319047.html子宫是女人的第六脏器，月经产生于此、负责毒素的代谢、维持内分泌分泌等作用，由此可见，子宫对于女人的重要性，据数据表明，女人到了30-55岁，身体的五脏六腑开始有所衰退，与子宫的保养也有一定的关系。长期不注意身体的养生，子宫容易受到损害，从而排毒机能下降，令子宫淤积大量的毒素，子宫不光滑很有可能会增加患上一些妇科炎症的几率。所以，妇科医生：女人30-55岁，多吃2菜、2肉，常喝2杯水，子宫更光滑。一、多吃2菜：1、豆腐：豆腐性平，味甘。有补中益气、清洁肠胃、生津止渴等作用。据数据表明，豆腐含有丰富的植物雌激素，可以起到保养子宫的作用。女人30-55岁，多吃豆腐可以调节卵巢雌激素的分泌，另外对于人体在造血的细胞中，起到补充铁元素的吸收，子宫也更光滑。2、芦笋：芦笋是常见的食材之一，有清热降火、通肠润便、提高人体免疫力等，妇科医生建议，女人30-55岁，多吃芦笋，又加速子宫排毒的作用。芦笋所含有丰富的磷、钙等物质，一杯人体所吸收，能提高子宫的免疫力，使子宫更光滑，还有滋养皮肤的作用。二、多吃2肉：1、多吃低脂肉：低脂肉是指肉质细腻、且不饱和脂肪含量高的肉。例如鱼肉、鸡肉、鹅肉、三文鱼等。低脂肉所含有对人体有益的不饱和脂肪，可以增加血管的弹性，改善血液的含量度，从而促进子宫的气血运行，提高其排毒机能，子宫更光滑。常吃低脂肉不仅减轻排毒负担，还不易发胖。2、多吃清淡肉：女人33-55岁，多吃一些含调味料较少，主要以炒、蒸、炖等形式制作的清淡肉，能很好地保留肉质的营养物质，给女性补充所需要的蛋白质、氨基酸等物质，减少上火的症状，避免火气过旺下泄子宫，在一定的程度上，促进子宫的内分泌平衡，减少一些分泌物的产生，预防炎症，子宫更光滑。三、常喝2杯水：1、丹皮泡水：丹皮是中药之一，其性凉，味苦。有活血化瘀、清热凉血等作用，丹皮所含有苷类，性质温和，可加快子宫排出经期所残余在子宫的淤血、毒素，提高子宫的排毒代谢机能，并调节疏通人体气血运行缓慢，子宫更光滑。2、黄精泡水：黄精也是中药食材之一，有抗疲劳、润肺生津等作用。妇科医生建议女人30-55岁，常用黄精泡水喝，可以改善贫血的症状，子宫更健康。建议每次泡水使用1-3克即可。饭后30分钟饮用，效果更佳。妇科医生：女人30-55岁，多吃豆腐、芦笋、多吃低脂肉，清淡肉，常喝丹皮泡水、黄精泡水，子宫更光滑。子宫的结构较特殊，由此其较脆弱，除了要注意饮食的习惯，更要注重卫生习惯，养成勤换洗贴身衣物的好习惯，在一定的程度上，维持干净的环境可以减少外界病菌的入侵，减少一些妇科炎症的产生，坚持下来。子宫更光滑。
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