一顿宵夜后，宁波23岁女孩小敏肚子胀痛，只吐不拉，最后发现竟是肠癌导致的！
医生说，类似这种年轻肠癌患者，每年都要接诊好几例，这些年轻患者都一个共同的特点——爱吃“麻辣烫”、“烧烤”之类的刺激性食物。
23岁女孩查出大肠癌！
都爱吃“麻辣烫”、“烧烤”
近日，23岁女孩小敏（化名）和几位朋友到饭店吃宵夜，席间朋友点了好多海鲜。小敏看到自己爱吃的海鲜，一上桌就忍不住狼吞虎咽地吃起来，直至肚子吃撑为止。
第二天一大早，小敏感到肚子胀痛，但想拉大便又拉不出来，过了两个小时后她便开始出现呕吐不止。小敏感觉不对劲，医院就诊，结果通过肠镜检查后医生发现，小敏的降结肠內竟长了肿瘤！肠道已被完全梗阻，而且粘膜转移至卵巢。
听到医生的这一诊断，小敏当时就吓蒙了：“好端端的怎么就得了结肠肿瘤？”
孙主任说，像小敏这样的年轻肠道肿瘤患者，他每年都要接诊好几例。经询问病史，发现这些患者都有一个共同的特点——爱吃“麻辣烫”、“烧烤”之类的刺激性食物！
这些症状别不当回事
可能是肠道给你的警示！
孙主任说，大部分年轻患者刚开始肠胃出现报警时，都未引起重视。
小敏之前很长一段时间出现便秘或大便细的症状，那时她的降结肠已经出现部分梗阻症状，但她自己并未在意。这次大量进食夜宵，使她的降结肠完全梗阻，还好发现时是早期肿瘤，经内镜下治疗后目前已处于恢复中。
但并不是所有人都能那么幸运的！对于身体给出的这些警示信号，一定要予以重视！
孙主任介绍说，约八成的胃、肠肿瘤患者虽然早期没有什么特别的症状，但都有蛛丝马迹可寻。
比如食欲不振、腹部不适等，跟胃炎、胃溃疡的症状很相似。特别是，经常感觉胃痛，上腹部不舒服，有膨胀、沉重感，有时心窝部还会隐隐作痛，或者你出现食欲减退、消瘦、乏力，甚至有恶心、呕吐、呕血、便血的现象，这些可能与胃部疾患有关，一定要高度重视，医院检查。
而肠癌会有肠刺激症状和排便习惯改变，如果发现大便习惯改变，大便细、稀薄有脓血，突然一天几次或有血，鲜红的血或是浓黑色的血，医院检查！
“重口味”成直肠癌高发病因
常食麻辣烫、烧烤之类刺激性食物致癌的说法，并非空穴来风，这些年曝出过不少因经常吃麻辣烫、烧烤而患肠道癌的事件。
肠癌与饮食习惯密切相关。胃肠道在消化高脂肪类食物时，需要更多的胆汁，多余的胆汁被肠道细菌分解后，产生有致癌作用的“二级胆酸”，这种致癌物常年作用于肠黏膜，容易使肠黏膜发生癌变。
再加上现在很多人的运动量减少，抵抗力下降，而所有肿瘤的发生都和机体抵抗力下降有关，运动量少还会导致肠的蠕动比较慢，存储的宿便比较多，增加患癌几率。
饮食建议：“加减法”并用
1加法多吃新鲜的蔬菜、水果，多食用粗粮，多吃维生素D、钙，有研究发现维生素D可以提高结直肠癌患者存活率。
2减法减少摄入高动物蛋白、高脂肪的食品，减少食用精粮，减少腌制、烟熏类食物，控制烟酒，控制体重。
运动建议：每周3次30分钟以上运动
有研究表明，经常锻炼的人罹患肠道息肉的几率降低16%，发生较大息肉或癌变息肉的危险降低30%。每周进行3次以上的运动，每次运动30分钟以上，炼有助于促进免疫系统健康、减少肠道炎症，癌症危险自然会大大下降。
类似的新闻已经报道过很多回了，
但还是想要提醒大家，
健康饮食很重要！
别等真的出事了再后悔莫及……
本文来源：宁波晚报（nbwanbao）
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