藏红花又叫番红花，是属于鸢尾科番红花属的多年生草本植物，藏红花种植3~4年才能开花，花红时间越长，营养功效和价值才会越好，藏红花的功效和作用主要体现在花蕊部分，《本草纲目》也将藏红花列入了药物类，到如今，藏红花由于其稀少和本身所具有的功效已经成为了一种名贵的中药材。
每两克藏红花中能够为我们提供13千焦的热量，水分占11.9％，还含有碳水化合物、磷、钾等微量元素，其中含有的苦藏花素能够起到活血化瘀，散郁开结，止痛等作用。藏红花的功效与作用是十分强大的，不仅能够活血化瘀，还能够医治部分妇女疾病，例如月经不调等，在国外还被用作镇静剂。
将藏红花配以山楂、决明子和泽泻等药材煎熬的汤药对我们的肝胆有着很好的药效，可以降低胆固醇，增加新陈代谢，从而改善我们体内的微循环，很多医生将藏红花用作慢性病毒性肝炎治疗肝硬化的药物之一。
在藏红花的功效与作用中，对我们的肾脏也能够起到作用，可以使我们体内的毛细血管保持通畅，提高肾血的流量，有助于炎症的修复。
另外，藏红花还是一种滋补气血的佳品，只要我们使用适量，对女性的气血调和有很好的效果，还能改善月经不调的症状，抗衰老效果也极好。同时，藏红花还有抑制和抵抗癌症的作用。
藏红花对于女性的子宫有着兴奋作用，服用了藏红花能可以引起子宫节律性收缩，引起子宫紧张与兴奋，服用量过大时会出现痉挛性收缩，特别是怀孕的宫体对藏红花的功效更为敏感，所以我们看很多宫斗剧中为了使胎儿流产都会使用藏红花熬制的汤药。
虽然藏红花的药效很好，但是藏红花也是有毒的哦，服用过量会导致精神萎靡不振、神情呆滞和行动困难，甚至死亡，中国有句古话叫做是药三分毒，所以藏红花还是有它的副作用的，包括会引起腹痛腹泻、肠胃出血，对女性来说还会导致妇女月经过多，而且藏红花对子宫还有刺激作用，所以，在藏红花的禁忌中，一般在经期和在孕期的女性是要严禁服用藏红花的。
因此藏红花的正确使用非常重要，但是只要不服用藏红花，我们用藏红花泡脚，对我们身体是有非常大的好处的！
1、风湿关节疼痛、体质虚寒、体内湿气者
《素问·痹论》：“风寒湿三气杂至，合而为痹。”寒冬风湿病患者剧增，一定要注意脚部锻炼和暖足。中医认为，风湿性疾病是由脏腑阴阳内伤、外感六淫之邪、痰浊瘀血内生和营气卫血失调造成的。通过足浴泡疗方式辅助治疗，可以调节脏腑功能，进而实现温经通络，活血化瘀，散寒通痹，改善风湿关节疼痛等目的。
2、手脚冰凉、脸色暗淡、内循环不畅、淤血淤青者
有这些症状的人多因身体阳虚，感受寒邪，寒凝心脉，气血不足。泡脚时热水通过足部皮肤肌腠，透皮吸收循经入脏腑，并刺激人体五脏六腑在足部的反射区，有效刺激足底的全息反射区，调节脏腑功能，达到活血化瘀，促进血液循环的的作用，在温暖手机的同时实现改善气虚血瘀型胸痹之目的。
3、失眠多梦、更年期调理、精神衰弱、精神紧张者
失眠是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，失眠严重影响身心健康及工作、学习和生活。通过足浴泡疗，利用水的温热效用、促进气血运行通畅，有效刺激足底的五脏六腑全息反射区，调节脏腑功能，调理阴阳，进而实现改善睡眠的目的。
4、气血不足、气虚乏力、体质虚弱、免疫力低下者
我们的器官有一定程度的自我调节机能，在显著疾病未出现时的状态属于亚健康状态。通过泡脚，热水通过温热效应，有效刺激足底的全息反射区，调节脏腑功能，补中益气、补气养血，提高免疫力，进而实现改善亚健康的目的。
5、高血压、头痛耳鸣、劳累乏力、头晕眼花等人士
现代患高血压的人比较多，不仅会引起头痛、头晕眼花、心悸及肢体麻木等症状;严重者还会引起心、脑、肾等器官的病变及相应症状。脚是人体足三阳经、足三阴经等6条经络的起止点，有60多个穴位，经过中药的足浴泡疗，通过水的温热效用、促进气血运行通畅，有效刺激足底的全息反射区，调节脏腑功能，长期泡脚使得人体的肢体末端血液循环得到改善，慢慢的血压就降了下来。
6、足部多汗者、香港脚、脚臭、脚脱皮、足部瘙痒者
现代人由于经常在闷热的夏天穿鞋袜，温暖又潮湿的环境适合癣生长。容易出现脚臭和脚气，这类人群往往鞋一脱，便散着一种怪异的味道，这让很多痰湿体质的人，感到非常尴尬。而热水泡脚的时候，通过在水中加入清热燥湿，杀虫止痒的苦参等药材，抑菌除臭，祛足癣，改善香港脚、湿疹、脚部异味等作用，进而实现改善足癣皮炎。
7、尿频、肾虚型功能减退、遗精早泄、肾气虚弱者
肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚的症状为“寒”，主要有腰酸、手足冰冷、畏寒怕风、性功能不好等。经过中药的足浴泡疗，通过水的温热效应、促进气血运行通畅，中药特有有效成分通过足部皮肤肌腠，透皮吸收循经入脏腑，有效刺激足底的全息反射区，调节脏腑功能，温肾益阳、补血养阴，填精益髓，进而实现温补肾虚的作用。
小编之所以这么推荐用藏红花泡脚，是因为我之前有非常严重的湿疹皮肤病和月经不调，用藏红花泡脚调理好了我的身体！
今天在这里，也想把这么好的一个养生调理方法分享给有缘人！希望更多的女性越来越美丽，越来越健康！
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