养生绝对算的上是
当下最热门的词汇之一
连90、00后都加入养生的梯队，
各路养生保健法也是各显神通
景甜之前就在某书上po了自己养生大法，
一个是艾灸，一个是泡jio，
这个泡jio还不是随便的洗洗脚咧，
现在都流行往里面加各种“佐料”
看着就很专业，很腻害！
张柏芝除了孕期燕窝之外还有
黑芝麻豆浆、龙眼红枣茶，
看她演示的视频感觉有点厉害的样子
不过机智的我好像发现了点什么，
这些养生秘方都有一些共性的关键词：
补气血、安神、缓解痛经、
美容养颜、减肥等等。。。
像这种，我看到之后感觉有点牛了，
简直是神通广大啊！
各个都是大老难的问题啊！
还有这种，直接给我看饿了，
妹子厨艺肯定棒棒的啊啊啊
应该挺好吃的吧。。。
emm,因为上次我们探讨了燕窝，
后台很多粉丝盆友要求
再说说其他养生食物。。。
所以这不就赶紧安排上了
PS\只是科普一下下。。。
前方顶锅盖，保护我方小超！
1.雪燕
注意不是“血燕”，
之所以叫这个名字是因为它长得和燕窝很像
而且它也并不是雪莲花分泌物
是一种植物木髓分泌物
（未经提纯的树胶）
目前市面上的雪燕五花八门，
有印度雪燕、缅甸雪燕、越南雪燕等等。。
不管是哪一种，
本质上来说，它都是一款增稠剂！
目前欧美和中国均允许食品中使用
主要作用是增稠、乳化和稳定
作为一款食物添加剂它非常的称职，
耐热、耐储存，不易腐败变质
巴特，至于功效吶，
就没有宣传那么神奇咯
成分就是一些大分子多糖
（半乳糖醛酸、半乳糖、鼠李糖）
这些多糖最厉害的地方就是能吸水！
体积膨胀10倍，口感很好。。
然后变成团块穿肠而过。。。
效果就是通便效果特别好！
有点类似于魔芋，
提供饱腹感不提供能量。。。
心动了！减肥食品有木有！
（当然你别炖糖水）
看成分表就更清楚了，
美白啊、紧致啊、补水啊
通通不可能！
唯一的好处就是：
通便效果直逼地瓜！！！
2.花胶
NOT“花椒”(不是调味品）
也叫鱼胶，实际上就是鱼鳔（鱼泡）
晒干之后就是花胶！
长得特别像豆皮儿，大煎饼？
emm,这种“养生圣品”，
可以直接了当的说：
我个人非常不赞成食用！
①因为濒临灭绝的鱼
花胶不同于燕窝，也不同于雪燕，
它是实实在在的动物制品！
鱼鳔是鱼的器官
有点儿类似人类肺部
失去鱼鳔的鱼等同于被判死刑。。。
而且不是所有的鱼都能制成花胶！
（没有鱼鳔的鱼此时可以逃过一劫。。。）
全球最顶级的花胶是金钱鳖花胶
业内叫”花胶之王”
金钱鳖（黄唇鱼）价格非常高，
量尤其少，很难人工饲养。。
是我国特有的珍稀鱼种
国家二级保护动物
因为花胶的大热，暴力打捞，
目前已经濒临灭绝。。。
最高成交价高达万元！
（哎麻，还写啥文章啊，打渔去吧、、、）
（当然根本轮不到我的，我知道。。。）
因为黄唇鱼太少几乎绝迹，
人们很快发现加利福尼亚石首鱼很类似，
接着又是一场血雨腥风的捕捞。。。
不仅石首鱼很受伤，
连带着小头鼠海豚也要濒临灭绝、、、
然而踩着这么多珍惜鱼类的“养生圣品”
其营养价值其实也就那么回事。。。
②虚假宣传营养价值
从成分看，确实是高蛋白低脂肪，
碳水化合物、脂肪都非常非常少，
维生素、矿物质少到可忽略不计、、、
然而这个唯一可以称为宣传点的
蛋白质其实并不怎么样！
第一，质量不如牛肉、鱼肉
第二，吃进去的胶原蛋白
不能如愿以偿的送至脸部。
费了那么大劲吃到这个，
效果几乎是没有。。。
我觉得真的得不偿失，
为了一丢丢蛋白质
让其他的动物濒临绝迹、、、
3.桃胶
桃胶是山桃等树皮中分泌出来的树脂，
长得有点像琥珀
桃胶含有大量植物胶原蛋白
但是达不到保湿、美容养颜的功效！
因为皮肤的“建设材料”
是指动物胶原蛋白、、、
其实就算是含有动物胶原蛋白的猪蹄
也达不到人们预期的美容疗效！
因为吃下去的胶原蛋白会经过
唾液，胃液的分解，变成氨基酸，
或者直接排除体内，
人体吸收到的可以说是微乎及微、、、
但我不认为桃胶是无恶不赦的，
因为桃胶也好、猪蹄也好，
就算没有神坛上宣传的营养价值，
毕竟也是一款美味佳肴。
传说慈禧特别爱喝桃胶，
我寻思可能是沉迷于Q弹的口感吧，
(估计就跟我们喝奶茶一样？)
吃多了也能润肠通便
4.皂角米
又称雪莲子，是皂荚的果实
高碳水化合物、低蛋白质、
低脂肪，热量和大米差不多
绝对没有传说中的
“富含植物胶原蛋白，具有美容养颜的功效”
因为皂角米属于碳水化合物。。
口感和桃胶类似，吸水膨胀，Q弹
没事吃一吃挺好玩的吧?
但是神奇养颜功效是没有的！
5.阿胶
阿胶简直神了！
宣传功效包括：
补血、止血、滋阴、润燥、
养颜、安胎、抗疲劳、抗癌……
sorry，它真的做不到啊啊啊
其实它只是动物的皮煮成的
就是一种比较劣质的蛋白，
可能还不如驴肉的蛋白好
我觉得没必要吃吧，
但是你要吃我也不拦着，
开心就好、、、（神秘微笑）
6.藏红花
中国人爱吃、会吃世界闻名，
同样也特别爱滋补。。。
比如南美喂牲口的萝卜（玛卡）
被搞成了壮阳药？？？
(因为壮阳这事跟我也没啥关系，
所以我不想吐槽了、、、）
藏红花同样也属于舶来品，
最早在欧洲等地是作为染料、香料的
很普遍的食用方法就是西班牙烩饭
来中国之后就变得牛×起来，
感觉有点
的赶脚
实在是无厘头、、、
藏红花产量极低，花期短
而且一朵花只有那三根花柱是藏红花，
只能靠人工采集，
所以价格极高！大概：80元/g
传说抑制癌细胞生长、抗氧化
促进子宫收缩
促进流产或治疗痛经
BUT:
所有的传说疗效至今没有任何科学依据！
我觉得吧，拿来做做饭是OK的，
看起来比较有食欲一些，
但是也不要期待什么“神仙疗效”
吃多了还会腹泻，
当然也没人多吃，毕竟那么贵！
OK，关于坊间的一些“养生圣品”
就说到这吧。
保养身体不是个坏事，
但要威胁到野生保护动物我觉得不合适
很多“养生圣品”的疗效
很可能是商家的谎言，（开篇那些关键词）
不要乱花钱，
没准儿能早日实现“车厘子自由”！
（好嗨哟）
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