水是人体的基本需求，人渴了就会喝水。口渴是人体血液减少（如脱水或失血）或者血液浓缩（渗透压增高）时，刺激大脑下视丘内的渴觉中枢，促使人体有口渴的感觉，通过饮水解决问题。
母乳中至少有90%是水分，母乳喂养的宝宝如果需要相对较多的水分时，可以通过按需吸吮而自行调整，所以不必给母乳喂养的宝宝喝水。
一.新生儿需要喝水吗？
新生儿不会表达诉求，TA们会口渴吗？需要喝水吗？答案是：不需要。因为母乳为等渗的液体，不需要额外添加水。现在配方奶也是母乳化奶粉，基本为等渗的。绝大多数婴儿规律的喂养下不需要额外添加水。
二.喝水有害吗？
有的。
其一，新生儿喝水会让孩子没有胃口，干扰母乳喂养。喝水会让孩子有饱涨感，吃奶量下降。这也是为何建议六个月内婴儿纯母乳喂养，不需要添加包括水在内的食物。家长会担心，孩子会不会缺水，特别是夏天出汗较多。我的建议是：如果担心缺水，那就喂母乳好了。
其二，喝水可能增加肾脏丢失盐分。我们知道肾脏排出去的不是纯净水，而是含有盐分和一些废物。即便喝很多水（如大量饮用啤酒），小便被稀释的很淡（喝啤酒后小便没有尿味，可能有啤酒花的味道），还是有一些盐分随小便排出。所以，长期大量饮水，可能导致失盐，引起营养不良。
其三，在一些罕见情况下，大量饮水还可能导致昏迷或抽搐。这是因为大量水分在体内积聚（水中毒）引起低钠血症所致。
三.什么时候开始喝水？
从六个月开始，一般添加了辅食，同时少量饮水。WHO专门提到，六个月以内纯母乳喂养，即使是水也不要添加（Notevenwater）。
四.奶粉配稀一点行吗？
绝对不行！没听说过大头娃娃的事情吗？稀释的奶粉各种营养素含量都会减少，导致营养不良和发育延迟。
五.饮水能治疗便秘吗？
这属于直接的联想：大便很硬，喝水就会软化嘛。其实大便干硬是因为在结肠和直肠内停留的时间长，水分吸收引起。而喝下去的的水在胃和十二指肠就吸收了。
新生儿隔几天才大便不是便秘，而是肠蠕动慢引起，大便一般是软的，喝水没有帮助。当然如果六个月以上婴儿大便又干又硬，可以适量饮水，更为重要的是促进排便，缩短大便在结直肠内停留的时间。并排查直肠肛管的疾病。
六.不喝水孩子会不会脱水？
一般情况下正常的喂养是不会的。但一些疾病会引起脱水，并非喝不喝水的问题。如进食太少、频繁呕吐和腹泻、高热或捂热大量出汗等。医院就诊。
这个时候该给宝宝喝水：
1、注意，夏天开空调的宝宝需要喝水。因为空调干燥，需要喝水。
2、冬天开了暖器设备要喝水。因为供暖会使室内干燥，必须喝水。
3、宝宝疾病，黄疸需要喝水。宝宝发烧、黄疸必须喝水。
七.喝什么水？
喝白开水是宝宝最好的补水方式。
开始时可以用小勺子一点点喂，慢慢便可以鼓励宝宝使用学饮杯自己喝水。
有些宝宝对白开水有抵触，这时，蔬菜水和果汁也成为很多妈妈的选择。比如可以为宝宝自制一些胡萝卜水或苹果水。
如果是市面上购买的瓶装果汁，可以适当稀释后喂给宝宝，避免过甜过浓。
当夏季到来还可以煮一些清淡的绿豆汤、冬瓜汤、乌梅汁等，在补水的同时，还可以帮助宝宝防暑。
八.多大喝水？
6个月之后加辅食了，可以适量饮水，以宝宝愿意喝多少水就喝多少为宜，注意不要为了哄孩子喝水就在水里加糖、蜂蜜或者果汁。
1岁以后可以鼓励宝宝时不时喝点水，尤其是大运动之后。
九.哪些水不能喝？
不要喝矿泉水。市售的矿泉水每种里面的矿物质含量都不同，有一些矿泉水可能含有超过宝宝需要的钠或者其他矿物质，因此不建议2岁以下的宝宝喝矿泉水。
不要喝含糖饮料。这不光是指市售的瓶装饮料，包括自己在家给白开水里加糖、加蜂蜜（1岁以下宝宝尤其不要吃蜂蜜）、加果汁，含糖饮料会增加孩子龋齿喝肥胖的风险，而且习惯了甜甜的味道，孩子以后就不喜欢喝白开水了。
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