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芝麻粥
美味
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宝宝便秘的危害......
什么是便秘呢？
孩子还小，便秘常常让家长十分焦虑。但是针对不同年龄段出现的便秘，我们需要做出不同的判断。
首先便秘是指粪便在结肠内滞留时间过长以及粪便内的水分被人体重吸收，这使得大便特别硬，出现便秘。出生或新生儿期发生的便秘有的便秘发生时间比较早，出生即出现，表现为胎便延迟或胎便持续时间比较长，又或者便秘在新生儿时期也就是月子里就出现，此时家长应高度警惕孩子是否有先天性的疾病，比如先天性巨结肠。
那么宝宝便秘有哪些危害呢？
1、孩子脾气暴烈偏执，夜间啼哭遗尿；长期便秘导致孩子反应迟钝、智力发育低下“呆头呆脑”。
2、便秘导致记忆力减弱影响孩子逻辑思维和创造能力，易导致孩子腹痛、腹胀、孩子食欲不振。
3、便秘严重会导致孩子发育不良，易引起个子低矮及虚胖或肌黄消瘦，生长发育迟缓，脾虚气弱，免疫力下降，抵抗力差，经常生病。
4、宿便压迫生殖系统神经，引发生殖系统发育不良；诱发多种疾病，许多毒素可经肠壁再吸收进入血液循环；导致免疫功能下降，易发急性扁桃体炎、支气管炎等呼吸系统感染。
孩子便秘该怎么办呢？
孩子便秘，水量不足是很重要的一个原因。当体内水分不足，身体会将大便中的水分重吸收利用，大便就会变得密结，密结的大便体积变小，对肠壁的刺激减少，排便反射消失，排便减少。所以说保证足够多的水量摄入是改善便秘最重要的方法。
1.确保摄入足够多的水分。
2.监督孩子进食足够多的高纤维物质，比如蔬菜和水果。
3.反思孩子是否乳制品吃得过多。
4.检查是否大便太干硬导致肛裂，孩子恐惧排便疼痛而排斥排便。
5.养成良好的排便习惯，例如吃饭后消化较快时督促孩子养成排便反射。
6.妈妈可以经常帮宝宝做一下腹部的按摩，可以促进消化和肠道蠕动。适当地按摩宝宝肛门口，能引起生理反射，促进宝宝排便。
7.注意是否因为一些特殊的疾病：比如乙状结肠冗长。这种疾病所导致的便秘通常发生比较晚，有些逐渐加重，有些伴有家族史。确定诊断需要看外科医生，并做钡灌肠拍片。
最后，便秘对于小孩子是一件非常痛苦的事情，反复便秘后孩子可能因为排便时的疼痛而不敢大便。所以，让孩子多喝水、多吃蔬菜水果，养成良好排便习惯是特别重要的哦~
孩子还小，
尽量不要一直吃药哦，
先试试食疗吧~
—今日推荐—
柏仁芝麻粥
[材料]
柏子仁10克
芝麻15克
大米50克
[做法]
步骤一：
将芝麻炒香研末备用，先将柏仁水煎取汁。
步骤二：
加大米煮为稀粥，待熟时调入芝麻，再煮一二沸即可，每日1剂，连续3-5天。
猪肺粥
[材料]
猪肺克
大米50克，
调味品适量
[做法]
将猪肺洗净，加清水适量煮至猪肺七成熟时，取出切丁，将大米淘净，加猪肺汤、猪肺丁及清水适量煮粥，待熟后，调入葱、姜、椒、盐、料酒等，再煮一二沸即成，每日1剂。
酥蜜粥
[材料]
酥油、蜂蜜各30克
大米克
[做法]
将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。
这几种粥都可养阴润肠通便，又补益气血。适用于肠燥便秘，大便干结难解哦，宝妈们快行动起来哦~
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