肠道作为人体“最劳累的器官”，可谓小姐的身子，丫鬟的命：80%的消化和吸收在肠道内完成，90%的毒素靠肠道排出，夜以继日的干着最脏最累的活，却被人误以为能坚强地处理各种酸甜苦辣。
肠道还是人体最大的微生态系统，长约7~9米，肠黏膜面积大约~㎡，集结了人体60%~70%的免疫细胞，前仆后继的对抗着不断入侵的细菌和病毒，是人体“最大”的免疫器官。
1、肠道是否健康，辨“便”知便便的气味：由吲哚、臭粪素、硫化氢、胺、醋酸、丁酸物质共同组成。
便便的颜色：由胆汁色素决定(因胆汁与肠内消化物质混在一起)。
健康正常的大便：没有太明显的恶臭；黄色或黄褐色；香蕉状或圆柱形。
不健康的大便：强烈臭味；黑褐色或黑色；块状、泥状、水样状、半链状。
“便便”好，才是真的好！
2、饮食肠道与人类疾病肠道菌群和大部分慢性疾病都有关，比如与肥胖、高血压、脑部炎症、肺炎、肝代谢异常以及肿瘤的生理病理及治疗等都脱不开干系；此外，肠道菌群还会影响人们的情绪、睡眠及压力水平；抗生素杀死肠道菌群会影响大脑海马体的神经发生，可能引发婴儿的某些发育疾病，如1型糖尿病和炎症性肠病……肠道菌群，免疫抵抗，循环代谢密不可分。3、爱肠就请避开伤肠“雷区”不良饮食习惯：火锅、烧烤、抽烟喝酒、肉多菜少，肠道益生菌很“受伤”；过热、过冷、过咸、辛辣，益生菌直接“牺牲”啦。
不良用药习惯：用一次抗生素，肠道菌群需要一年时间来恢复，感冒咳嗽肚子痛，吃瓜群众切记不要乱用抗生素。
久坐少动、熬夜、压力大等都是老生常谈啦，尽量控制自己吧！
4、谈癌色变，绝症不绝望病理如诊断为肠癌，就像看到了一张不定期死刑的判决书，人人谈癌色变。
我国最新癌症数据统计：年大肠癌发病率和死亡率分别位居恶性肿瘤的第3、第5位，其中新发病例37.6万，死亡病例19.1万，城市地区远高于农村，且多数患者初诊时已是晚期。晚期转移性肠癌患者的临床诊疗现状：化疗联合靶向，mOS（中位总生存期）超过30多个月。
直肠癌虽然凶险，但却是公认最易预防、最易早期发现、最易治疗的癌症。结直肠癌的发生发展过程比较长，从增生性病变到腺瘤、癌变、临床期癌以致晚期肿瘤是一个10年以上的过程，因此也给我们预防和控制提供了机会。结直肠癌的高危人群、出现结直肠癌的危险信号者、大便隐血阳性或直肠指诊发现异常者，应及早行结肠癌检查，以便早期诊断，早期治疗。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇