它是“天然泻药”，喝一杯等于慢跑半小时，坚持2周，重回小蛮腰
大家好，我是七月小厨，又到了跟大家分享美食的时刻，今天跟大家分享一道好喝的减肥汁。现在已经是3月中旬了，人们常说说，3月不减肥，5月徒伤悲，春暖花开的季节，也正好是最适合减肥的季节。春节期间，吃了不少的大鱼大肉，再加上连续一个多月宅在家里面，缺乏运动，所以导致现在体重比年前重了七八斤，腰围明显比之前大了一圈，肚子上已经出现赘肉了。再这样下去，到夏天天热时估计之前的夏装都穿不了了。
今天跟大家分享一道好喝的减肥汁——黄瓜苹果汁。黄瓜是生活中常见的蔬菜，含有细纤维素，它能够促进肠道蠕动，帮助体内宿便的排出，有利于清扫体内的垃圾。另外常吃黄瓜还能增强皮肤的氧化还原作用，有效对抗皮肤衰老，具有美容的效果。苹果中的有机酸可刺激肠壁，促进肠道蠕动，有利于排便，苹果含有的细纤维还能使大便松软，不致硬结南下。黄瓜和苹果搭配在一起，清清爽爽，苹果能中和黄瓜的一点点涩味，黄瓜也给苹果增加一点点清香，单看这颜色就已经十分诱人啦，常喝还能减肥和美容，女生一定不要错过。
食材：黄瓜1个、苹果1个、柠檬半个、纯净水适量、蜂蜜适量
做法：
1、准备好所需要的食材。新鲜的黄瓜用清水洗干净，洗净上面的刺，然后沥干水分，再切成小块备用。
2、苹果用清水洗干净后，用水果刀削去外皮，然后再用刀切成小块备用。
3、把切成块的苹果和黄瓜放进果汁机里面，加入适量纯净水，再挤入半个柠檬的汁，然后启动果汁机，待工作完毕后就可以喝到爽口的黄瓜苹果汁啦。倒入杯中后，喝之前按个人口味加入适量蜂蜜调味，口感更佳。常喝减肥又美容，爱美的女生千万别错过。
它是蔬菜中的肠道清洁工，连吃3顿，清扫体内垃圾，女生别错过。常喝在减肥的同还能达到美容的效果，坚持2周让你减掉小肚子，重回小蛮腰。
小贴士
不喜欢吃甜的，也可以不加入蜂蜜，蜂蜜可加可不加。
喝之前过滤一下，口感更好。
以上就是黄瓜苹果汁的做法，如果您有不同的见解，欢迎您在文章下方评论和留言。如果您喜欢这篇文章，请记得“收藏”、“分享”、或“