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教你塑身小技巧

豆制品一直是餐桌上的常客,其中豆腐是首选的啦。一块小小的豆腐,稍微烹制一下,就可以做出顶级美味。

1

麻婆豆腐

食材准备:

1盒嫩豆腐(切成小块)、切碎的鲜辣椒或干辣椒适量(自选,怕辣的朋友可以省略)、花椒适量、姜末、蒜末、猪肉馅、1—2匙郫县豆瓣酱(切碎)、水或鸡汤、1/2茶匙玉米淀粉、葱花

具体步骤:

1、备好材料,相应的切成末。

2、开锅,热油,倒入辣椒末翻炒,直到油是鲜红色,加入花椒粒,加热直至有微微的褐色。

3、加入生姜末和蒜末,翻炒后加入猪肉末(可用牛肉或鸡肉替代),加入豆瓣酱翻炒。

4、倒入2/3杯水或鸡汤,煮一分钟左右后,另取一个小杯,混合1/4杯水和玉米淀粉后搅匀,倒入锅中,搅拌汤汁(勾芡)。

5、待汤汁煮开后倒入豆腐,微微翻动煮3—5分钟即可,起锅前撒上葱花,完成~

Bella小贴士:

1、不太能吃辣的朋友可以忽略第二步,直接热油加姜蒜末即可

2、怕吃到成粒花椒嘴麻的朋友可以把花椒粒打成粉,或直接买花椒粉调味

2

糖醋豆腐

食材准备:

豆腐、白糖、陈醋、小米椒

具体步骤:

1、热锅倒入适量菜籽油,下入豆腐块

2、用筷子和铲子轻轻翻动,豆腐块微黄翻面

3、轻轻晃动锅,豆腐块炸制两面金黄捞出沥油

4、小米椒切碎,热锅倒入白砂糖

5、倒入适量纯净水,下入辣椒碎

6、小火煮开,倒入陈醋

7、搅拌均匀,倒入调制好的水淀粉勾芡

8、不断翻动待汤汁变粘稠后,下入炸好的豆腐块

9、让每一块豆腐块裹上汤汁,稍煮下出锅

经过炸制的豆腐,表皮脆脆的裹上酱汁,一口咬下去,里面的豆腐嫩嫩的,有一点爆浆的感觉,酸甜的酱汁再来上一口白米饭,真的超级满足。

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长按







































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