明明今日已经立秋，
结果一看气温37°C，热到融化！！
图片来源：杨建荣win高温黄色预警持续生效
今天一大早，广州市天河区、越秀区、荔湾区高温橙色预警信号相继生效。为什么广州突然又变得这么热呢？
还不是因为台风！
受台风“利奇马”外围下沉气流影响，预计今天广州市区最高气温将接近或达到37℃未来三天高温将持续
未来三天，广州大部分地区晴热高温，局部有（雷）阵雨。不好意思...
立秋对于广东来说是不存在的！
而这种炎热气候要延续到九月，
出一趟门，不小心你的手就变成这样。
一言不合就开启烧烤模式的广州，
可能已经热到改变轨道了。
这个紫外线指数，都要上天了！
出门五分钟，流汗两小时，这样的天气何才能结束？8号、9号、10号新台风已在路上！
目前，海上可以说非常热闹。第8号台风“范斯高”
第9号台风“利奇马”
10号台风"罗莎"
已相继生成！
"范斯高"是这次台风斗地主之中，打头阵的一个。6日清晨时分，它抢先在日本九洲岛登陆，登陆前迅速加强成14级强台风，给当地带去强烈风雨。昨天晚上，它已经来到韩国釜山附近，强度大为减弱，很快就会寿终正寝。
第9号台风“利奇马”预计以每小时5公里左右的速度向西北方向移动，逐渐向我国东南沿海靠近。随着“利奇马”今天进一步西北行，广州受下沉气流的影响还会更热！初生的"罗莎"位于太平洋深处。它是体型非常巨大的台风，中央气象台预计它可能加强为15级强台风，又大又强的"肉壮型"妹子台风。它将缓慢北飘，日本可能迎来强台风二连击。辣么问题来了
这三个台风对我国有啥影响吗？
8号台风“范斯高”直奔日本而去
对我国近海海域没什么影响
9号台风“利奇马”
逐渐向我国东南沿海靠近
受它影响目前会更热！
对广东而言，
风雨可免，高温难逃
盛夏8月，
几乎所有靠近我国台湾的台风，
广东无一例外都在“空调外机”
学名台风外围下沉气流。
天气这么热，容易引发疾病。生活妹给各位整理了30款解暑养生汤，轮着喝起来，解暑又祛湿立秋20款靓汤谱大全
1
老冬瓜荷叶汤
材料：冬瓜-克、新鲜荷叶一块、扁豆15克、薏苡仁15克、灯芯花4扎、木棉花12克、猪瘦肉—克
做法：老冬瓜洗净，切成块状；各药物洗净，用清水稍浸泡15分钟，然后一起放进瓦煲内，加入清水0毫升(约10碗水量)，武火煲沸后，改用文火煲约2个小时，然后调入食盐或黄糖便可。
功效：清热解暑、利尿除湿、生津止渴的功用，辅助治疗盛暑天的口渴心烦、肺热咳嗽、痰黄稠、小便短赤、口疮等症。
2
灯心草猪心汤
材料：猪心1个、灯心草8小扎、适量的冰糖和盐。做法：将猪心洗净，切成薄片。把灯芯草上那白白的灯芯摘下来。焯过水的猪心和灯芯草放炖盅内，放入冰糖，加适量清水。炖盅放到高压锅内，隔水炖40分钟。炖好的猪心汤加盐调味就可以了。功效：养心、安神、清心降火、除烦去燥。
3
粟米白果猪肚汤
材料：粟米3条、白果50克、猪肚1个、生姜3片。做法：将粟米洗净，连衣、须切段状。白果去壳、去衣、洗净。猪肚冲洗后翻转，去脏杂，用生粉反复洗净，并以清水冲净。把所有材料都放进煲内，加入清水毫升，猛火煲沸后改文火煲半小时，调入适量食盐即可。功效：清热、健脾祛湿、益气、健胃。4
扁赤小豆节瓜汤
材料：炒扁豆50g，赤小豆50g，节瓜1斤，田鸡4只或瘦肉4两，陈皮1角，细盐少许。做法：炒扁豆、赤小豆、陈皮分别清水洗净放入瓦煲内，加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后加入节瓜、劏洗干净的田鸡或瘦肉，改中火继续煲一个半小时左右，加盐调味，即可饮用。功效：有健脾祛湿、清热解暑的作用。适用于夏日精神疲乏，手脚无力，食欲不振，小便不畅。但肾气虚、小便频密之人不宜多饮用。5
薏米赤豆汤
材料：薏苡仁、赤小豆各30克，红枣5枚，白糖1匙。做法：前2味洗净进锅，加水2大碗，小火慢煮1小时后，加红枣、白糖，再煮30分钟，至豆烂离火，即可食用。 功效：清热健脾，利湿轻身。6
乌梅冰糖汤
材料：可用乌梅五枚，冰糖二两。做法：加水适量，熬汤服用。功效：清暑生津。注意：若口淡不喜甜食者，冰糖可适当减量。糖尿病患者在医生指导下食用。7
丝瓜豆腐鱼头汤
材料：丝瓜克，鲜鱼头2个，豆腐克，生姜3片，精盐、味精各少许。做法：丝瓜去角边，洗净切角形；鱼头洗净，劈开两半；豆腐用清水略洗。将鱼头和生姜放入锅里，注入适量沸水，旺火煲10分钟，放入豆腐和丝瓜，再用文火煲15分钟，加盐、味精调味食用。功效：美容养颜、清热化痰、健脑强心、增强免疫力。8
菜干猪骨汤
材料：猪骨克、菜干50克、红萝卜1根、玉米2根、蜜枣2颗、盐1/2小匙。做法：锅内加水煮沸倒入猪骨焯水，将焯水的猪骨洗净。菜干洗净切段,蜜枣洗净,姜洗净拍扁备用。汤锅加入水煮沸，水煮沸后加入所有煲汤材料,然后大火煲20分后改中小火煲2小时，加盐调味将煲好的汤关火即可。功效：润燥滋阴，清热润肺、化痰止咳、排毒利水。9
红枣花生桂圆汤
材料：红枣50克、花生80克、枸杞子20克、桂圆20克、冰糖50克。做法：红枣、花生、枸杞子、桂圆都洗净。把所有的材料同放砂煲内，加适量清水；武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入冰糖再煲片刻，即可食用。功效：补脾和胃、益气养阴、润肺、补血养血。10
苦瓜排骨汤
材料：苦瓜克、排骨克、葱段、姜片、盐适量、酒一大匙、盐一茶匙。
做法：苦瓜去瓤切成块；排骨洗净切小块。锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫后放入葱段、姜片、绍酒，改用小火烧至排骨熟烂，再加入苦瓜同煮约10分钟，加盐调味即可。
功效：清暑除热、明目解毒、清润、感暑烦渴、暑疖、痱子过多，眼结膜炎。
11
滋补莲藕汤
材料：莲藕、胡萝卜、香菇、花生、红枣、姜、盐
功效：补血补气、降火滋润
12
香菇山药汤
材料：山药，香菇、胡萝卜、木耳菜、盐、香油
功效：降糖降压减肥，增强免疫力，减少感冒
13
竹笙金针菇汤
材料：竹笙、冬菇、金针菇、姜、盐
功效：帮助消化，静心安神，帮助睡眠
14
玉竹煲沙参汤
材料：沙参、玉竹、西洋参片、黄豆、陈皮、盐
功效：下火降气热平燥、化痰止咳、润肺滋补
15
淮山猴头菇养胃汤
材料：猴头菇、核桃、蜜枣、冬菇、淮山、花生
功效：养胃、补虚健脾，祛虚汗
16
木瓜清热汤
材料：木瓜、冬菇、陈皮、花生、腐竹、眉豆、盐
功效：清肠热、美颜、明目
17
栗子冬菇鲜鸡汤
材料：鸡肉、栗子、冬菇、陈皮、姜
功效：益气、滋阴补肾、缓和高血压，适合体虚
18
椰子花胶炖乌鸡汤
材料：花胶、椰子肉、乌鸡、瑶柱、姜
功效：滋补降火、美容养生
19
山药木耳排骨汤
材料：排骨，山药，木耳适量，红枣
功效：滋阴润燥，祛湿养颜，补肺益胃
20
粉葛赤小豆煲鲫鱼汤
材料：鲫鱼、排骨、蜜枣、姜片、粉葛、赤小豆
功效：生津止渴、益气血、健筋骨
21
淮山扁豆煲鸡脚汤
材料：淮山，芡实，扁豆，鲜鸡脚，薏仁，生姜少许
功效：健脾祛湿，适宜脾虚有湿症者，或体倦乏力、食少便溏者饮用
22
荷叶薏米煲瘦肉汤
材料：荷叶、薏米、瘦肉、莲子、扁豆、干淮山
功效：健胃祛湿，升发阳气，改善疲倦乏力，消除疲劳
23
猪横利祛湿汤
材料：猪横利，夏枯草、棉茵陈、生姜
功效：清热去湿，去肝热，是春夏一味相当好的食疗汤水
24
三豆鳅鱼健脾祛湿汤
原料：生姜5片、泥鳅、红豆、黑豆、赤小豆、绍酒、盐各适量
功效：清暑祛湿、健脾补肾的功效
25
党参鳙鱼汤
材料：鳙鱼，党参，陈皮，料酒，桂皮，鸡汤，草果
功效：养脾养胃，补中益气，调理肠胃
26
枸杞猪肝汤
材料：枸杞，生姜，猪肝，盐
功效：清热祛风，易血明目，预防肾亏引起的黑眼圈
27
白胡椒薏米猪肚汤
材料：猪肚，薏米，腐竹少许，红枣、生姜、食盐、白胡椒、食用油、料酒少许
功效：健脾，去湿，淮山补益力强，芡实固涩力好
28
赤小豆冬瓜煲鱼头汤
材料：冬瓜克、赤小豆约60克、鱼头1个、猪瘦肉克、生姜3片
功效：消肿解毒，补脾利水
29
黄瓜鸭肾去湿汤
材料：老黄瓜克，陈皮，粳米，鸭肾2个
功效：清热解毒祛湿
30
红枣莲子鸡爪汤
材料：鸡爪，红枣，莲子，香菇
功效：补充肌肤水分个弹性，美容养颜
最后提醒大家，
今年三伏天共40天，具体如下：
初伏：7月12日-7月21日
中伏：7月22日-8月10日
末伏：8月11日-8月20日
即将进入末伏啦，
靠空调续命的你们别忘了喝这几种汤哦！
·今日话题·
你最喜欢煲哪种汤？
欢迎留言分享哦~
更多近期精彩内容
素材来源：广州黄埔发布、广州天气、广州吃货
如有侵权，请联系署名或删除
商务合作联系：（手机）